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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成減少引起的貧血。食補(bǔ)可通過食用富含鐵的食物來改善,如動(dòng)物肝臟、瘦肉、豆類、綠葉蔬菜、蛋類等。同時(shí),搭配富含維生素 C 的食物能促進(jìn)鐵吸收。 1.動(dòng)物肝臟:豬肝、雞肝等富含大量易吸收的鐵元素。 2.瘦肉:牛肉、羊肉、豬肉中的瘦肉部分,鐵含量較高。 3.豆類:如紅豆、黑豆,不僅含鐵,還富含蛋白質(zhì)。 4.綠葉蔬菜:菠菜、莧菜等,是鐵的良好來源。 5.蛋類:雞蛋、鴨蛋等,所含鐵能滿足一定需求。 6.水果:橙子、草莓等富含維生素 C,有助于鐵的吸收。 食補(bǔ)對(duì)于缺鐵性貧血有一定幫助,但如果貧血較嚴(yán)重,還需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鐵劑治療。同時(shí),定期復(fù)查血常規(guī),監(jiān)測貧血改善情況。
2024-12-22 21:07
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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健康指導(dǎo):您好推薦幾款改善缺鐵性貧血的食療:一、羊骨湯羊腿骨(一般菜市場都有地賣,大概在3-5元左右/斤),羊肉,豆腐,白菜,香菜。一起煲湯可以有效的改善身體的癥狀對(duì)于老年人有保養(yǎng)骨骼的效果二、當(dāng)歸老鴨湯老鴨350克,當(dāng)歸10克,紅棗50克,姜10克,清水1500克??梢杂行У母纳茪庋倪\(yùn)行還能提高免疫力
2015-11-17 11:10
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):您好,缺鐵性貧血想要補(bǔ)血應(yīng)該要多吃含鐵高的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、木耳、紅棗、黑棗、菠菜等食物,多吃含維生素C含量的食物,如橙子、草莓、櫻桃、檸檬、西紅柿、獼猴桃等,維生素C飲食能夠幫助鐵元素的吸收。
2015-11-17 09:04
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導(dǎo):缺鐵性貧血是常見的營養(yǎng)性疾病,年紀(jì)稍大點(diǎn)的女人應(yīng)該除外胃腸道出血、月經(jīng)過多等引起的失血過多等。還應(yīng)醫(yī)院檢查除外鐵吸收利用障礙及其他疾病等。如果沒有其他疾病,只是攝入不足引起的建議醫(yī)生指導(dǎo)下用藥外,飲食上注意多食富鐵食物,如:動(dòng)物肝臟、瘦肉、大棗、黑米等。
2015-11-17 04:57
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