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孩子近視后控制癥狀不再加重，可從用眼習(xí)慣、戶外活動、飲食營養(yǎng)、眼部護(hù)理和定期檢查這幾個方面著手。 1.用眼習(xí)慣：監(jiān)督孩子保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，每用眼 30 - 40 分鐘就休息 10 分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目放松。 2.戶外活動：每天保證孩子有 2 小時以上的戶外活動時間，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于抑制近視發(fā)展。 3.飲食營養(yǎng)：多讓孩子攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素等的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、橙子等。 4.眼部護(hù)理：教導(dǎo)孩子正確做眼保健操，緩解眼部疲勞。 5.定期檢查：每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，及時了解視力變化，調(diào)整防控措施。 總之，控制孩子近視加重需要家長和孩子共同努力，養(yǎng)成良好的用眼和生活習(xí)慣，才能更好地保護(hù)孩子的視力。

眼睛近視應(yīng)該吃的食物得了近視眼要少吃高糖食品,食糖過多,會使血液中產(chǎn)生一定量的酸。您好，注意用眼衛(wèi)生，飲食也要注意吃一些清淡的保健食品。要少食酸性和甜的食品，多食一些健脾養(yǎng)胃，補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、胡蘿卜、山芋、芋頭、菠菜、小米、玉米等。也可多食用一些桑椹、黑豆、紅棗、核桃仁、桂圓肉等食品。建議中醫(yī)方法治療一段時間。“大腦和眼睛是兩大最怕缺血的器官”，中醫(yī)治療近視的根本就是平衡和調(diào)理。

糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，做到四不，不在床上躺著看書，不在吃飯時或公共汽車上看書，光線不好不看書，不在直射的陽光下看書。合理安排讀書和寫字的時間，讀書、寫字姿勢要正確，近視眼更應(yīng)注意一次閱讀和寫字的時間不要太長，一般40分鐘左右應(yīng)停下來休息10分鐘，往遠(yuǎn)處眺望或活動一下再看，同時注意寫字的姿勢要端正，做到讀必坐，寫必正?？措娨?，玩電腦要適度。

在電腦旁邊放些防輻射的植物眼睛累了就站在窗口往遠(yuǎn)眺放松的狀態(tài)下遠(yuǎn)眺，或者轉(zhuǎn)動眼球、眨動眼鏡如果用眼過度的話，嘗試用一些抗疲勞的滴眼液對著電腦時間長了可以使用防輻射眼鏡（不論是否近視都可以帶）多喝綠茶，多吃對眼睛好的食物，這些都可以在網(wǎng)上查到，上面也有人提到晚上宿舍熄燈后，盡量避免用手機(jī)或電腦看電影、小說之類的，那些光對眼鏡刺激很大讀書寫字的時候還是要遵守正確的姿勢，不要歪著、躺著看書

認(rèn)真做好眼保健操。看電視時要注意電視機(jī)高度應(yīng)與視線相平；眼與熒光屏的距離不應(yīng)小于熒光屏對角線長度的５倍可以多吃些白蘿卜、胡蘿卜、黃瓜、豆芽、青菜、蔥、糙米和芝麻等