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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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腿抽筋可能由多種原因引起，飲食和藥物的選擇也有所不同。常見的包括補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素 D、鎂元素等，藥物方面有鈣劑、維生素類等。飲食上多吃乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等。 1. 補(bǔ)充鈣質(zhì)：鈣是緩解肌肉痙攣的重要元素?？墒秤门Ｄ?、豆制品、蝦皮等，藥物可選擇碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 2. 攝入維生素 D：能促進(jìn)鈣的吸收。食物如魚肝油、蛋黃等，藥物有維生素 D 滴劑。 3. 增加鎂元素攝入：有助于肌肉放松。含鎂豐富的食物有香蕉、杏仁等。 4. 多吃富含維生素 B 的食物：如瘦肉、谷物等，利于神經(jīng)功能正常。 5. 保證水分?jǐn)z入：充足的水分能維持電解質(zhì)平衡。 總之，腿抽筋時要注意飲食均衡，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下服用相關(guān)藥物。同時，要注意保暖和適當(dāng)運(yùn)動。
2024-12-24 20:56
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的.建議注意休息.適當(dāng)補(bǔ)充鈣.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。
2015-11-18 15:37
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針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且?guī)в嘘P(guān)節(jié)運(yùn)動。多為全身性對稱性，伴有隨意運(yùn)動的喪失。臨床表現(xiàn)多為四肢和軀干骨骼肌強(qiáng)直性收縮或陣攣性收縮，每次發(fā)作持續(xù)數(shù)分鐘，多伴有意識喪失，常反復(fù)發(fā)作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續(xù)性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴(yán)重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統(tǒng)疾病及其他們的抽搐特點(diǎn)、伴隨癥狀，全面有序的進(jìn)行各個系統(tǒng)檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經(jīng)系統(tǒng)任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發(fā)生于局部肌束的顫動而無關(guān)節(jié)的運(yùn)動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
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