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得了網(wǎng)癮該如何應(yīng)對?

網(wǎng)癮

得了網(wǎng)癮了該怎么辦???想得到怎樣的幫助:?得了網(wǎng)癮了該怎么辦?。?。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    得了網(wǎng)癮會對個人的身心健康、社交生活和學(xué)習(xí)工作產(chǎn)生不良影響。應(yīng)對網(wǎng)癮需要綜合采取心理干預(yù)、行為調(diào)整、家庭支持、培養(yǎng)新興趣和必要時的藥物治療等方法。 1. 心理干預(yù):尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,通過認知行為療法等,改變對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴認知。 2. 行為調(diào)整:制定規(guī)律的作息時間表,限制上網(wǎng)時間,逐步培養(yǎng)良好的上網(wǎng)習(xí)慣。 3. 家庭支持:家庭成員給予關(guān)心和鼓勵,營造溫馨和諧的家庭氛圍,加強溝通交流。 4. 培養(yǎng)新興趣:參與體育活動、藝術(shù)創(chuàng)作、閱讀等,轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的注意力。 5. 藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,必要時使用抗焦慮、抗抑郁藥物,如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等,緩解因網(wǎng)癮帶來的不良情緒。 網(wǎng)癮的戒除需要個人的決心和努力,也需要家庭和社會的支持與幫助。只要采取科學(xué)合理的方法,是可以逐漸擺脫網(wǎng)癮,恢復(fù)正常生活的。

    2024-12-24 21:01
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    網(wǎng)癮是指上網(wǎng)者由于長時間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時空當(dāng)中,對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強烈的依賴,以至于達到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。網(wǎng)絡(luò)綜合癥完全是人為的,只要加強自我保健,便可防止此病發(fā)生。在上網(wǎng)時間上要自我約束,特別在夜間上網(wǎng)時間不宜過長。平時要豐富業(yè)余生活,比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等,必要時可安排心理治療。

    2015-11-18 14:33
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    你好,患了網(wǎng)癮,主要是指在網(wǎng)上打游戲還是什么啊建議:杜絕電腦的使用,或者到一個沒有電腦的地方呆幾天,過幾天沒有電腦的日子。等你打破了以往的習(xí)慣,也許就好了

    2015-11-18 10:28
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    孔書雪 醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    您好,網(wǎng)隱現(xiàn)在很常見,別急,主要是因為您沒有發(fā)現(xiàn)比上網(wǎng)更感興趣的事情,生活枯燥,心靈空虛。建議,給生活找些樂趣吧,讓自己活得更有價值,網(wǎng)絡(luò)除了耗費你的時間和錢,不會給你帶來任何價值。

    2015-11-18 08:11
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,網(wǎng)癮是長時間沉溺于電腦,一不上網(wǎng)就不舒服,嚴重的話會影響正常的生活。建議您培養(yǎng)多種興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力,多與他人交往,特別是與女性朋友交往,相信您很快可以戒掉網(wǎng)癮。我就是這樣戒掉的。

    2015-11-18 04:31
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是網(wǎng)癮?   網(wǎng)癮又稱互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征、病態(tài)使用因持網(wǎng)、病理性網(wǎng)癮、網(wǎng)迷、網(wǎng)癡。是指由于因特網(wǎng)所引起的心理、精神、軀體等一系列綜合征,表現(xiàn)較為復(fù)雜,有軀體依賴性,出現(xiàn)戒斷癥狀、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、關(guān)節(jié)炎癥、視力減退等。因特網(wǎng)給人類的生活、工作帶來了前所未有的便捷,更吸引了無數(shù)“阿蟲”在這浩如煙海的信息世界里如癡如醉地遨游。與此同時,上網(wǎng)成癮并深陷其中者亦與日懼增。 查看全文»

消化不良 疲勞
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  • 潘集陽

    主任醫(yī)師 教授

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:焦慮障礙、抑郁障礙和睡眠障礙(包括兒童與老年人)的診斷和藥物 詳情»

  • 王達平

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長:成癮性疾病,如酒癮、網(wǎng)絡(luò)成癮等,焦慮癥及其他精神疾病的診治和 詳情»

  • 田成華

    主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第六醫(yī)院

    擅長:精神病、酒依賴、網(wǎng)絡(luò)成癮、心理咨 詳情»

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