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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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女性是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動情況和睡眠質(zhì)量等。生長激素的使用需要謹慎，可能存在一定副作用。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，通過合理的方法可能有助于長高；若已閉合，長高空間較小。 2.遺傳因素：父母身高對子女身高有重要影響，但不是唯一決定因素。 3.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于生長發(fā)育。 4.運動情況：適量的運動，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質(zhì)量：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，利于生長激素分泌，促進長高。 6.生長激素副作用：可能導致血糖異常、甲狀腺功能減退、關(guān)節(jié)疼痛等，使用前需嚴格評估。 總之，女性能否長高要綜合多方面因素判斷。對于生長激素的使用，應在醫(yī)生全面評估后決定，不可自行用藥。
2024-12-24 17:32
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好：考慮你所說的情況人的身高受多種因素制約，如新陳代謝、生長激素、遺傳、飲食習慣和生活方式等等。建議你最好不要服用生長激素哦，可以多做運動，練瑜伽，跳舞、甚至打籃球啊什么的。還應該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中胺基酸的食物，如豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。祝您健康快樂！
2015-11-19 07:09
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉，建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2015-11-18 17:39
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