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長期久坐后出現(xiàn)屁股疼麻，伴精索不適，可能是由于腰肌勞損、坐骨神經(jīng)受壓、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出、精索靜脈曲張等原因引起。 1.腰肌勞損：長時(shí)間保持不良坐姿，腰部肌肉持續(xù)緊張，產(chǎn)生勞損，引發(fā)疼痛。治療以休息、物理治療（如熱敷、按摩）為主，可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。 2.坐骨神經(jīng)受壓：久坐可能導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受到壓迫，引起下肢放射性疼痛、麻木。需避免久坐，適度活動(dòng)，必要時(shí)進(jìn)行神經(jīng)松解術(shù)。 3.梨狀肌綜合征：梨狀肌緊張或損傷，壓迫坐骨神經(jīng)。可通過針灸、推拿等方法治療，疼痛明顯時(shí)使用止痛藥物如塞來昔布。 4.腰椎間盤突出：突出的椎間盤組織壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致疼痛。治療包括臥床休息、牽引治療，藥物方面可用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)。 5.精索靜脈曲張：精索內(nèi)靜脈回流障礙，可出現(xiàn)精索處不適。輕度可保守治療，如穿緊身內(nèi)褲，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)治療。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時(shí)，要注意保持正確的坐姿，避免久坐，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

長時(shí)間坐導(dǎo)致屁股疼痛長時(shí)間在電腦前也不注意姿勢容易導(dǎo)致骨質(zhì)增生或者腰椎間盤突出分析主要是長時(shí)間坐著導(dǎo)致下肢血運(yùn)不暢所以會陰不舒服坐骨血運(yùn)不暢導(dǎo)致疼痛建議坐著時(shí)間不超過一小時(shí)就要起來活動(dòng)伸展一下可以在臀部做一些按摩休息一段時(shí)間癥狀就會改善