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肩周炎和頸椎病是常見的慢性疾病，其康復(fù)需要綜合治療，包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動康復(fù)等。同時，日常生活中的注意事項(xiàng)也很重要。 1. 疾病原理：肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織發(fā)生的無菌性炎癥，頸椎病多因頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等導(dǎo)致神經(jīng)血管受壓。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，改善肌肉緊張；營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺，促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。 3. 物理治療：熱敷、紅外線照射、超短波等有助于改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥。 4. 運(yùn)動康復(fù)：如爬墻運(yùn)動、肩部環(huán)繞、頸椎米字操等，增強(qiáng)肩部和頸部肌肉力量。 5. 中醫(yī)治療：針灸、推拿按摩能疏通經(jīng)絡(luò)，緩解癥狀。 6. 日常注意：避免長時間低頭或保持一個姿勢，注意保暖，選擇合適的枕頭。 總之，肩周炎和頸椎病的康復(fù)需要患者積極配合治療，并堅(jiān)持長期的康復(fù)鍛煉和良好的生活習(xí)慣。