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雀斑的形成主要是由于皮下組織中的，黑色素細(xì)胞沉積造成，只有讓黑色素細(xì)胞在皮下組織中減少，雀斑的現(xiàn)象就會(huì)得以改善。多以維生素C和維生素E的食物為主，維生素C有助于改善肌膚的膚質(zhì)，也具有淡化雀斑的效果；維生素E具有促進(jìn)血液循環(huán)，能有效的排出黑色素細(xì)胞。

你好，減肥要嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣，其中“晚吃少”是減肥瘦身的關(guān)鍵！堅(jiān)持晚飯后快步走半個(gè)小時(shí)以上，不吃甜食，進(jìn)食速度要慢。

你好，要想快速有效地讓雀斑從面部消失,代表方法也是選擇的最普遍方法就是醫(yī)療性激光。到正規(guī)醫(yī)院給專(zhuān)家醫(yī)生檢查后制定詳細(xì)治療方案。

你好：老年雀斑醫(yī)學(xué)上又被稱(chēng)為脂溢性角化。是指在老年人皮膚上出現(xiàn)的一種脂褐質(zhì)色素斑塊，屬于一種良性表皮增生性腫瘤，一般多出現(xiàn)在面部、額頭、背部。指導(dǎo)意見(jiàn)，可以用檸檬泡水喝，但是最好是晚上喝，白天喝了會(huì)有光敏作用。

你好，每天保證喝8杯水，因?yàn)樗信哦咀饔?；每天吃一些水果，可以補(bǔ)充維生素；另外水果也含有纖維素，有排毒作用；還可以吃番薯，便于通大便。注意休息和保證充足的睡眠，每天微笑多一些，保持良好的心態(tài)，容易精神煥發(fā)；盡量少用化妝品，因?yàn)橛行┗瘖y品不是那么正規(guī)，可能會(huì)傷害皮膚；有必要的還可以去醫(yī)院，使用激光去除的。