国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

晚上和白天都睡不著但還很精神，可能由多種因素導(dǎo)致，如心理壓力、生物鐘紊亂、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、腦部疾病等。 1.心理壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響睡眠?？赏ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2.生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，經(jīng)常熬夜或跨時(shí)區(qū)旅行，會(huì)打亂生物鐘。應(yīng)調(diào)整作息，保持規(guī)律的睡眠時(shí)間。 3.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張、用腦過度可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，影響睡眠。可服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，導(dǎo)致機(jī)體代謝亢進(jìn)，神經(jīng)興奮，影響睡眠。常用藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5.腦部疾?。喝缒X部腫瘤、腦血管疾病等，可能壓迫神經(jīng)，影響睡眠。需要進(jìn)行腦部檢查，明確診斷后治療。 總之，出現(xiàn)晚上和白天都睡不著但精神的情況，應(yīng)引起重視。如果持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取相應(yīng)的治療措施。

你好，考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。建議規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,可以口服;安神補(bǔ)腦的藥物進(jìn)行調(diào)理,入睡困難時(shí)候建議口服。希望我的回答對(duì)您有所幫助，祝您早日康復(fù)。

你好建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅,

失眠：通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種疾病。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài)，睡前做體操適當(dāng)放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn)。口服七葉神安片腦靈素，刺五加，安神寶顆粒等試試。白天加強(qiáng)鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn)。

你好！建議你可以試下，可通過聆聽平淡而有節(jié)律的音響，如火車運(yùn)行聲、蟋蟀叫、或音樂催眠音帶等，建立誘導(dǎo)睡眠的條件反射。晚上睡不著肯定是有某種原因的，因此只要稍加注意，發(fā)現(xiàn)原因并消除，就可以緩解失眠癥狀。比如神經(jīng)衰弱導(dǎo)致失眠，不行就直接去看下吧！醫(yī)生詢問：