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提高酒量并非一蹴而就，涉及多個(gè)方面，如肝臟代謝能力、飲酒習(xí)慣、身體狀態(tài)、飲酒前準(zhǔn)備、酒后護(hù)理等。 1.肝臟代謝能力：肝臟中的乙醇脫氫酶和乙醛脫氫酶對(duì)酒精代謝至關(guān)重要。個(gè)體差異會(huì)影響酒量，可通過適量運(yùn)動(dòng)、保持良好作息來增強(qiáng)肝臟功能。 2.飲酒習(xí)慣：避免空腹飲酒，飲酒時(shí)不要過快過猛。先吃些食物，如面包、肉類，可減緩酒精吸收。 3.身體狀態(tài)：保持良好的身體狀態(tài)，充足睡眠、避免疲勞時(shí)飲酒。生病期間應(yīng)避免飲酒。 4.飲酒前準(zhǔn)備：飲酒前半小時(shí)可服用維生素 B 族、牛奶等，有助于保護(hù)胃黏膜。 5.酒后護(hù)理：酒后多喝水，促進(jìn)酒精排泄。適當(dāng)補(bǔ)充水果，如香蕉、橙子，補(bǔ)充鉀元素。 總之，提高酒量應(yīng)注重綜合調(diào)理，且要注意適度飲酒，過量飲酒對(duì)健康有害。飲酒后若出現(xiàn)嚴(yán)重不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

酒喝多了傷肝臟的，還是要悠著點(diǎn)

你好，增加酒量最好的辦法就是熟練工，只要長(zhǎng)期喝身體有抗酒的能力，就可以多喝了。如果說喝酒前吃點(diǎn)什么，建議你可以購買天然的維生素B和維生素C，可以保護(hù)肝臟，有戒酒的能力，對(duì)身體也有幫助。祝健康！

酒還是要適量，不能過度，不然會(huì)導(dǎo)致引起很多疾病的，酒對(duì)胃黏膜的刺激較大，如果長(zhǎng)期喝酒嘔吐，會(huì)導(dǎo)致胃黏膜損傷，導(dǎo)致潰瘍的可能，再者如果喝酒吃海鮮的話容易導(dǎo)致尿酸高，得痛風(fēng)的可能，這些都是需要注意的。建議酒還是適量，平時(shí)喝酒半小時(shí)前可以喝杯酸奶，有保護(hù)胃黏膜的作用，才不會(huì)容易導(dǎo)致胃黏膜損傷，喝酒之后可以多吃點(diǎn)酸性的水果，有利于解酒作用，酸奶也可以。

您好：1、飲酒前先喝一杯牛奶。2、飲酒前吃兩片肥肉。3、喝酒中不時(shí)含點(diǎn)鹽。喝白酒的時(shí)候，要一杯白開水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的時(shí)候，要勤上廁所就沒問題。你可以到中藥店買些葛根在喝酒的時(shí)候當(dāng)茶喝，可提高酒量。