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膽結(jié)石患者需要在飲食、生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查、情緒等方面多加注意，以促進(jìn)病情恢復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)。 1. 飲食：避免高油高脂食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等。減少膽固醇攝入，少吃蛋黃、蟹黃。增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果。 2. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜。戒煙戒酒。 3. 運(yùn)動(dòng)：適度運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 4. 復(fù)查：遵醫(yī)囑定期復(fù)查，了解結(jié)石變化情況。 5. 情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 總之，膽結(jié)石患者要從多個(gè)方面注意，養(yǎng)成良好的生活方式，積極配合治療和復(fù)查，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，膽結(jié)石的原因是飲食不合理：首先是長(zhǎng)期高脂或低脂的飲食。高脂飲食，可導(dǎo)致血液和膽汁中的膽固醇升高，極易產(chǎn)生膽石。低脂飲食也會(huì)引起膽石癥，因?yàn)槠溆绊憴C(jī)體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，造成膽汁缺乏及營(yíng)養(yǎng)不良。其次，過(guò)量攝取含糖量高的食物會(huì)增加形成結(jié)石的危險(xiǎn)，如精制的大米、面粉等會(huì)加速膽固醇的累積，造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸、卵磷脂二者之間比列失調(diào)。

你好，膽結(jié)石患者食用的蛋白質(zhì)應(yīng)按正常需要量或偏低，以每日供給蛋白質(zhì)50克～70克為宜，但要選擇含脂肪低的蛋白質(zhì)食品，如脫脂奶、蛋清、海魚等。注意維生素?cái)z入，尤應(yīng)注意脂溶性維生素A、維生素D、維生素E、維生素K的補(bǔ)充，其中維生素K對(duì)控制某些類型黃疸引起的出血有效。忌用刺激性或產(chǎn)氣食品，如蘿卜、洋蔥等，禁煙、酒。