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初中生每天中午有時(shí)不吃飯對(duì)身體有害嗎?

我是初中生我每天中午有時(shí)不吃飯對(duì)身體有害嗎?

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    孟慶福 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    初中生每天中午有時(shí)不吃飯對(duì)身體是有害的,可能影響生長(zhǎng)發(fā)育、導(dǎo)致胃腸疾病、降低學(xué)習(xí)效率、影響營(yíng)養(yǎng)攝入、造成免疫力下降等。 1.影響生長(zhǎng)發(fā)育:初中生正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,中午不吃飯會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足,影響身高、體重的正常增長(zhǎng),還可能影響生殖系統(tǒng)的發(fā)育。 2.導(dǎo)致胃腸疾?。猴嬍巢灰?guī)律,中午有時(shí)不吃飯,胃酸分泌后沒(méi)有食物中和,容易損傷胃黏膜,引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。 3.降低學(xué)習(xí)效率:大腦運(yùn)轉(zhuǎn)需要能量,中午不吃飯,能量供應(yīng)不足,會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、思維遲緩,影響學(xué)習(xí)效果。 4.影響營(yíng)養(yǎng)攝入:午餐通常能提供豐富的營(yíng)養(yǎng),如蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等。經(jīng)常不吃午餐,會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,影響身體各項(xiàng)機(jī)能。 5.造成免疫力下降:營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)使身體的免疫系統(tǒng)功能減弱,更容易生病,如感冒、感染等。 總之,初中生應(yīng)保持規(guī)律的飲食習(xí)慣,每天按時(shí)吃午餐,攝入充足且均衡的營(yíng)養(yǎng),以保障身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)生活。

    2024-12-25 22:18
  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙蕾 醫(yī)師

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    不吃飯對(duì)胃不好,容易造成胃??;而且會(huì)造成你能量供應(yīng)不足,影響成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。建議規(guī)律就餐,保證營(yíng)養(yǎng)均衡和能量供應(yīng),防止發(fā)生胃病。

    2015-11-19 15:06
  • 回答3

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    肖起濤 主治醫(yī)師

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    你好,不吃飯對(duì)身體是有危害的!你好,你現(xiàn)在正處于長(zhǎng)身體的時(shí)期,不吃飯第一下午的學(xué)習(xí)效率不行,第二,對(duì)身體發(fā)育也是不利的!

    2015-11-19 14:23
  • 回答2

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    史東岳

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    這樣對(duì)身體的危害是非常大的。中午一定要吃飯,而且要吃飽吃好,否則是滿足不了機(jī)體的需要的。

    2015-11-19 10:29
  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    王慶松 醫(yī)師

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    你好,你這個(gè)才14歲的,中午的話,最好是要吃飯的,而且要吃肉跟菜配合的。你好,首先中午吃飯是可以補(bǔ)充能量的,保障你下午有精力的,吃肉跟菜是你現(xiàn)在還在長(zhǎng)身體所以營(yíng)養(yǎng)要跟上的。

    2015-11-19 06:36
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