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足跟骨刺平時(shí)總疼，醫(yī)治和預(yù)防方法包括藥物治療、物理治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、選擇合適鞋襪、控制體重等。 1.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛；也可外用扶他林軟膏等。還可口服營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物，如氨基葡萄糖。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：如熱敷、超聲波、激光治療等，能改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行足部的伸展運(yùn)動(dòng)，如腳趾抓毛巾、踮腳尖等，增強(qiáng)足部肌肉力量。 4.選擇合適鞋襪：穿舒適、合腳、有良好支撐的鞋子，使用柔軟的鞋墊。 5.控制體重：減輕身體對(duì)足跟的壓力，有助于緩解疼痛。 足跟骨刺引起的疼痛需要綜合治療和長(zhǎng)期預(yù)防?；颊邞?yīng)保持耐心，積極采取措施。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，骨質(zhì)增生主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，一般藥物很難根治。常規(guī)的治療方法諸如手術(shù)、封閉、牽引、理療、紅外線、推拿、按摩、針灸等沒有確切療效，有的治療方法有可能導(dǎo)致加重病情。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥血竭、乳香、沒藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、赤芍、白芍、三七、桃仁、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、鹿含草治療，見效快，療效確切，許多患者治愈后不復(fù)發(fā)。希望正確治療早日康復(fù)！

問題分析:你可能患有跟痛癥，這是大的概念，包括跟骨骨刺。是常見頑固性疼痛疾病，如果找不到合適醫(yī)生和治療方法，會(huì)很麻煩。

由于跟骨骨質(zhì)增生引起的,現(xiàn)在出現(xiàn)了疼痛,平時(shí)注意休息,也可以局部理療治療有癥狀骨刺的比較有效的辦法是小針刀療法。它通過糾正人體骨骼力學(xué)平衡，達(dá)到治愈骨刺的目的，是目前廣大骨刺病人理想的治療方法。服用骨仙片或骨質(zhì)增生顆粒