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50 多歲老人膝蓋不吃中藥就酸疼，可能是關(guān)節(jié)退變、骨質(zhì)疏松、滑膜炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因引起。改善這種情況不能單純依賴保健品，還需綜合調(diào)理。 1.關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨質(zhì)增生?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充氨基葡萄糖，有助于修復(fù)和維護(hù)軟骨。 2.骨質(zhì)疏松：骨量減少，骨骼變脆弱。補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣）和維生素 D（如骨化三醇）能增強(qiáng)骨密度。 3.滑膜炎：滑膜炎癥導(dǎo)致積液和疼痛。魚油中的 Omega-3 脂肪酸具有一定的抗炎作用。 4.風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：自身免疫性疾病，累及關(guān)節(jié)。姜黃素可能對(duì)緩解炎癥有幫助。 5.半月板損傷：運(yùn)動(dòng)或外傷所致。保健品作用有限，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)治療。 需要注意的是，保健品不能替代藥物治療。老人出現(xiàn)膝蓋疼痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。同時(shí)，要注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。