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腰痛五年且有時(shí)嚴(yán)重還易上火，可能是腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腎結(jié)石、強(qiáng)直性脊柱炎、腎陰虛等原因所致。 1.腰肌勞損：長(zhǎng)期腰部勞累或姿勢(shì)不當(dāng)，導(dǎo)致腰部肌肉、筋膜等慢性損傷，引起腰痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2.腰椎間盤(pán)突出：腰椎間盤(pán)退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生腰痛。癥狀輕者可保守治療，包括臥床休息、牽引等；嚴(yán)重者可能需要手術(shù)。 3.腎結(jié)石：結(jié)石在腎臟內(nèi)移動(dòng)或阻塞尿路，可引發(fā)腰痛，常伴有血尿。較小結(jié)石可通過(guò)多喝水、運(yùn)動(dòng)排出，較大結(jié)石可能需體外碎石或手術(shù)取石。 4.強(qiáng)直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱關(guān)節(jié)，也會(huì)導(dǎo)致腰痛，且病情逐漸加重。治療包括藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等，以及功能鍛煉。 5.腎陰虛：中醫(yī)認(rèn)為腎陰不足，虛火內(nèi)生，可出現(xiàn)易上火和腰痛?？赏ㄟ^(guò)中藥調(diào)理，如六味地黃丸等。 總之，長(zhǎng)期腰痛且有時(shí)嚴(yán)重還易上火的原因較多，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、腎臟 B 超等，以明確病因，采取針對(duì)性治療。

你好,這位朋友,建議睡硬板床,加強(qiáng)腰背肌鍛煉.要領(lǐng)是,頭及雙肘關(guān)節(jié),雙足支撐,腰部盡量向上弓起,脫離床面.每天可間斷多次練習(xí).腰肌勞損是腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,腰肌勞損會(huì)引起腰部?jī)蓚?cè)的肌肉酸痛不適腰肌勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系,應(yīng)針對(duì)原因改變條件和改善勞動(dòng)體位,比如久坐久站,長(zhǎng)期從事某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)等.此病是無(wú)菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中藥制劑的膏藥.,外用安全無(wú)副作用,能強(qiáng)筋健骨,增強(qiáng)關(guān)節(jié)韌帶的功能,加強(qiáng)韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài),增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復(fù)的.祝早日康復(fù)!

腰部勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見(jiàn)的疾病,又稱(chēng)為功能性腰痛,慢性下腰勞損等.目前無(wú)特效的治療措施,治愈比較困難,且易復(fù)發(fā).一般可考慮按摩或針灸治療.