長(zhǎng)期熬夜致頭暈記憶力下降如何改善?
最近頭很暈,記憶力下降?想得到怎樣的幫助:我現(xiàn)在是上班族,從事電腦方面,長(zhǎng)期的熬夜,之前沒(méi)有覺(jué)得有記憶有問(wèn)題,但是最近總是覺(jué)得頭很暈,而且記憶力有明顯下降,我想知道這種現(xiàn)象是長(zhǎng)期的還是暫時(shí)的需要怎么治療呢?。我經(jīng)常熬夜,現(xiàn)在會(huì)出現(xiàn)頭暈而且記憶力下降,要怎么才能治愈呢?
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
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長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致頭暈和記憶力下降,可能是由睡眠不足、神經(jīng)衰弱、頸椎病、貧血、腦血管疾病等引起。需要綜合調(diào)理和治療。 1. 睡眠不足:長(zhǎng)期熬夜打亂了生物鐘,大腦和身體得不到充分休息。應(yīng)調(diào)整作息,保證每天充足睡眠。 2. 神經(jīng)衰弱:長(zhǎng)期的精神緊張和壓力容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱??赏ㄟ^(guò)心理調(diào)節(jié),如放松訓(xùn)練、冥想等改善。 3. 頸椎?。洪L(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦工作,頸椎受累。要注意頸部姿勢(shì),適當(dāng)活動(dòng),必要時(shí)進(jìn)行物理治療。 4. 貧血:飲食不均衡或其他原因?qū)е碌呢氀?,?huì)影響大腦供氧。需補(bǔ)充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物,嚴(yán)重時(shí)可能需要藥物治療,如硫酸亞鐵、甲鈷胺、葉酸片等。 5. 腦血管疾病:如腦動(dòng)脈硬化等。要控制血壓、血脂,必要時(shí)服用改善腦循環(huán)的藥物,如尼莫地平、銀杏葉片等。 總之,長(zhǎng)期熬夜出現(xiàn)頭暈和記憶力下降需要引起重視。調(diào)整生活方式是基礎(chǔ),若癥狀持續(xù)不緩解或加重,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,查明原因,進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-12-25 15:06
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
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你好,電腦不能用久了,一次用的時(shí)間不能太長(zhǎng)在電腦前呆一段時(shí)間,就要休息.不能天天在電腦邊.控制電腦的使用時(shí)間.頭暈在不感冒時(shí),服用些補(bǔ)藥,效果好
2015-11-19 19:29
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回答3
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張建國(guó) 醫(yī)師
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這位朋友你好,出現(xiàn)記憶力減退的表現(xiàn)可能跟頸椎有關(guān)系的,經(jīng)常坐在電腦前面而不活動(dòng),頸椎會(huì)保持在一個(gè)位置,如果不是正確的位置,就有可能引起頸椎小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位而引起壓迫的表現(xiàn),頭暈,記憶力減退則有可能是頸椎壓迫以后引起腦部供血的不好引起來(lái)的。
2015-11-19 18:43
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回答2
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史東岳
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這位朋友你好,出現(xiàn)記憶力減退的表現(xiàn)可能跟頸椎有關(guān)系的,經(jīng)常坐在電腦前面而不活動(dòng),頸椎會(huì)保持在一個(gè)位置,如果不是正確的位置,就有可能引起頸椎小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位而引起壓迫的表現(xiàn),頭暈,記憶力減退則有可能是頸椎壓迫以后引起腦部供血的不好引起來(lái)的。當(dāng)然以上只是一個(gè)推測(cè),建議到醫(yī)院拍一個(gè)頸椎的X線片來(lái)確定一下.
2015-11-19 13:37
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
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頭暈與宮頸糜爛沒(méi)有關(guān)系,需要考慮疲勞或者不規(guī)律的工作習(xí)慣引起的可能,建議對(duì)癥治療宮頸糜爛的同時(shí)注意合理的營(yíng)養(yǎng)膳食及規(guī)律的生活習(xí)慣即可,并注意加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉即可恢復(fù)健康。避免疲勞或者勞累等繼續(xù)工作等,必要的時(shí)候需要結(jié)合臨床進(jìn)一步檢查化驗(yàn)拍片明確診斷并針對(duì)具體情況采取綜合措施治療即可恢復(fù)健康。祝你永遠(yuǎn)健康。
2015-11-19 09:10
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