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身高 172cm 體重 70 公斤是否正常，需綜合多種因素判斷，如身體脂肪分布、肌肉量等。而能否繼續(xù)長(zhǎng)高則取決于骨骺線是否閉合以及遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等情況。 1. 體重判斷：通?？赏ㄟ^(guò)體質(zhì)指數(shù)（BMI）來(lái)衡量。計(jì)算公式為體重（千克）除以身高（米）的平方。對(duì)于身高 172cm（1.72 米），體重 70 公斤的情況，計(jì)算得出 BMI 約為 23.73，在正常范圍（18.5 - 23.9）內(nèi)。但如果腹部、臀部等部位脂肪堆積過(guò)多，仍可能存在健康風(fēng)險(xiǎn)。 2. 遺傳因素：身高受遺傳影響較大。若父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大；反之則較小。 3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的重要保障。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)長(zhǎng)高至關(guān)重要。 6. 內(nèi)分泌情況：甲狀腺激素、生長(zhǎng)激素等內(nèi)分泌激素水平正常，有利于身高增長(zhǎng)。 綜上所述，僅根據(jù)身高和體重難以準(zhǔn)確判斷身體是否完全健康及能否繼續(xù)長(zhǎng)高。建議到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如骨齡檢測(cè)等，以確定骨骺線狀態(tài)，同時(shí)評(píng)估整體健康狀況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。

多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊

話說(shuō)到25歲都有長(zhǎng)高的事屢見(jiàn)不鮮

健康指導(dǎo)：根據(jù)您的描述，建議注意飲食調(diào)節(jié)，避免進(jìn)食油膩刺激食物，多進(jìn)食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進(jìn)總熱量的攝入，積極參加體育鍛煉，避免熬夜，合理睡眠。進(jìn)食含鈣豐富的食物。

健康指導(dǎo)：你好:身高與遺傳和營(yíng)養(yǎng)有關(guān)建議你到醫(yī)院做個(gè)檢查看看還能不能長(zhǎng)高，還有就是建議你平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣平時(shí)不要偏食挑食平時(shí)飲食要均衡葷素搭配要合理，平時(shí)不要熬夜保證睡眠充足每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)