20 歲身高 166cm 骨頭細偏瘦怎么辦
醫(yī)生，您好，我今年20了，身高才166cm，而且骨頭很細，我感覺骨頭沒發(fā)育好，身體還是比較健康的，偏瘦
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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20 歲身高 166cm 且骨頭細偏瘦，可能與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、激素水平等因素有關。 1. 遺傳：身高和骨骼發(fā)育在一定程度上受遺傳因素影響。如果家族中普遍身高不高或骨骼較細，可能會有遺傳傾向。 2. 營養(yǎng)：長期營養(yǎng)不良，如蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足，會影響骨骼和身體的發(fā)育。 3. 運動：缺乏運動可能導致骨骼和肌肉發(fā)育不良，影響身高和骨骼的粗壯程度。 4. 睡眠：睡眠不足或質量差會影響生長激素的分泌，從而影響身高和骨骼發(fā)育。 5. 激素水平：生長激素、甲狀腺激素等分泌異常，也可能導致身高和骨骼發(fā)育問題。 如果對自己的身高和骨骼發(fā)育狀況感到擔憂，建議先改善生活習慣，保證充足的營養(yǎng)、適量的運動和良好的睡眠。若情況仍未改善，應及時到正規(guī)醫(yī)院的內分泌科就診，進行相關檢查，以明確原因并采取相應的治療措施。
2024-12-26 05:03
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。
2015-11-19 12:39
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，人的身高取決于兩個方面一是遺傳因素，二是生存環(huán)境條件。要想充分發(fā)揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的！
2015-11-19 06:03
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