哪些食物能有效治療脫發(fā)并促進生發(fā)？
吃什么食物可以治脫發(fā)可以生發(fā)？吃什么食物可以治脫發(fā)可以生發(fā)。
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產科
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脫發(fā)是常見的問題，一些食物可能對治療脫發(fā)和促進生發(fā)有幫助，如黑豆、黑芝麻、核桃、菠菜、三文魚等。 1.黑豆：富含蛋白質、維生素和礦物質，能為頭發(fā)提供營養(yǎng)，促進頭發(fā)生長，增強頭發(fā)的韌性。 2.黑芝麻：含有豐富的維生素 E 和不飽和脂肪酸，有助于滋養(yǎng)頭皮，改善頭發(fā)干燥、易斷等問題。 3.核桃：富含維生素 B 和不飽和脂肪酸，對頭發(fā)健康有益，能減少頭發(fā)掉落，促進新發(fā)生長。 4.菠菜：富含維生素 A、C 和鐵等營養(yǎng)成分，有助于保持頭皮健康，促進血液循環(huán)，利于頭發(fā)的生長。 5.三文魚：富含優(yōu)質蛋白質和 Omega-3 脂肪酸，能改善頭皮的健康狀況，減少脫發(fā)，使頭發(fā)更有光澤。 總之，通過合理攝入這些食物，可以在一定程度上改善脫發(fā)狀況，促進頭發(fā)生長，但如果脫發(fā)嚴重，還需及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療。
2024-12-25 11:52
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回答1
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李芳 主治醫(yī)師
煙臺半島白癜風醫(yī)院
白癜風
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你好，攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪，有害于血液的循環(huán)。這種人應多喝生水或多吃蔬菜。含有豐富鐵質的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。脫發(fā)或禿頭的人，頭皮都已硬化。上述的食物有助于軟化頭皮。希望你能夠盡早得到專業(yè)的治療！早日康復
2015-11-19 19:44
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