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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉自波
金水膚康皮膚專科門診部
皮膚科
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長白頭發(fā)可能由遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、疾病影響、衰老等導(dǎo)致。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因，頭發(fā)中的黑色素合成相關(guān)基因存在缺陷，導(dǎo)致過早出現(xiàn)白發(fā)。這通常難以改變，但保持良好生活習(xí)慣可能有所緩解。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素會影響黑色素的生成，從而引起白發(fā)。可通過飲食補充，如多吃肉類、蛋類、堅果等。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響內(nèi)分泌，干擾黑色素合成。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運動、休息。 4.疾病影響：患有白化病、白癜風(fēng)、斑禿等疾病，可能導(dǎo)致局部或廣泛的白發(fā)。要針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 5.衰老：隨著年齡增長，毛囊中的黑色素細(xì)胞功能減退，產(chǎn)生白發(fā)是正常生理現(xiàn)象。 總之，長白頭發(fā)的原因多樣。如果白發(fā)突然增多或伴有其他異常，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施。平時要保持均衡飲食、良好心態(tài)和規(guī)律作息。
2024-12-25 18:24
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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少白頭可以是多種因素引起的.比如遺傳,營養(yǎng),精神因素等等,首先請判定這個引起少白頭的原因,然后針對性的處理.保持樂觀開朗的情緒.注意鍛煉身體,勞逸結(jié)合.多吃一些含維生素B1,B2,B6以及含銅,鐵等微量元素多的食物.如各種粗糧,豆類,動物肝臟,黑芝麻,核桃,黑棗,黑木耳,海帶,菠菜,西紅柿等,不要挑食和偏食.經(jīng)常用雙手指揉搓頭皮.也可用梳子每天梳頭皮,也可起到與按摩頭皮同樣的功效.如白發(fā)是由于其它疾病引起的,應(yīng)積極醫(yī)治有關(guān)的疾病
2015-11-20 04:43
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