工作不順致抑郁癥，該如何應(yīng)對？
由于最近工作的不如意和一系列事情的不順心，我總是高興不起來，整天都是愁眉苦臉的。現(xiàn)在覺得自己話少了，也不愛干什么事情了，覺得反應(yīng)也有點(diǎn)遲鈍。后來到醫(yī)院檢查了一下，醫(yī)生說我得了抑郁癥了。
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，由多種因素引起，如工作壓力、生活挫折、心理特質(zhì)、神經(jīng)遞質(zhì)失衡和遺傳因素等。 1.工作壓力：長期工作不如意、不順心，會(huì)帶來持續(xù)的精神緊張和心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致情緒低落，進(jìn)而引發(fā)抑郁癥。 2.生活挫折：一系列不順心的事情積累，超出心理承受能力，容易使人陷入消極情緒，增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。 3.心理特質(zhì)：性格內(nèi)向、敏感、脆弱的人，在面對困難時(shí)可能更難自我調(diào)節(jié)，容易產(chǎn)生抑郁情緒。 4.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒的調(diào)節(jié)，可能引發(fā)抑郁癥。 5.遺傳因素：如果家族中有抑郁癥患者，個(gè)體患病的概率相對較高。 總之，抑郁癥的成因復(fù)雜多樣。對于因工作不順等因素導(dǎo)致的抑郁癥，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助?？赏ㄟ^心理治療，如認(rèn)知行為療法、人際治療等，調(diào)整負(fù)面思維和行為模式。藥物治療方面，常用的有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。但藥物治療務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，患者自身要積極調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，多與親友交流。
2024-12-26 02:58
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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心理分析：你好根據(jù)你的敘述考慮可能是抑郁性神經(jīng)癥，多由于生活壓力過大導(dǎo)致的。心理指導(dǎo)：我個(gè)人的建議是最好服用氟西汀效果比較好，希望我的建議可以幫到你。
2015-11-20 04:51
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，抑郁癥患者的飲食沒有具體的要求，可以清淡飲食，少食油膩、麻辣等口味。抑郁癥是體內(nèi)5-羥色胺分泌異常，服用藥物可緩解癥狀，如黛力新、西酞普蘭等抗抑郁藥物。
2015-11-20 01:29
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：你好，抑郁飲食方法是所有治療抑郁癥的辦法中，最容易讓患者接受的了。心理指導(dǎo)：建議有輕度抑郁的人多吃一些富含維生素B的食物，像粗糧、魚等。服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素
2015-11-19 21:03
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