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臉扁想變長可以通過發(fā)型修飾、化妝技巧、面部按摩、表情管理以及養(yǎng)成良好習(xí)慣等方法來改善。 1.發(fā)型修飾：選擇合適的發(fā)型，如側(cè)分直發(fā)、高馬尾等，能夠在視覺上拉長臉部線條。 2.化妝技巧：通過修容和高光的運用，強調(diào)臉部的立體感，比如在下巴和額頭處使用高光，在臉頰兩側(cè)使用修容。 3.面部按摩：每天進行適度的面部按摩，促進血液循環(huán)和肌肉緊致，例如從下巴沿著臉部輪廓向上推按。 4.表情管理：避免過度嘟嘴、皺眉等會讓臉部顯得更扁的表情，多練習(xí)微笑等能拉長臉部肌肉的表情。 5.養(yǎng)成良好習(xí)慣：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰駝背導(dǎo)致頭部前傾，影響臉部形態(tài)；同時保證充足睡眠，促進新陳代謝。 通過綜合運用上述方法，并長期堅持，能夠在一定程度上改善臉扁的情況，讓臉部看起來更加修長。但需要注意的是，這些方法的效果因人而異，要保持平和的心態(tài)。