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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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記憶力不好且學(xué)了很快忘記,可能由多種因素導(dǎo)致,如不良生活習(xí)慣、心理壓力、腦部疾病、營養(yǎng)不良、年齡增長等。 1.不良生活習(xí)慣:長期熬夜、過度飲酒、吸煙等不良生活習(xí)慣會影響大腦功能,導(dǎo)致記憶力下降。應(yīng)保持規(guī)律作息,戒煙限酒。 2.心理壓力:長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中,會影響大腦的正常功能。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒,如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 3.腦部疾?。喝缒X動脈硬化、腦萎縮、阿爾茨海默病等,會損害大腦神經(jīng)細(xì)胞,影響記憶力。需要及時就醫(yī),明確診斷后進行針對性治療。 4.營養(yǎng)不良:缺乏維生素 B1、B12、葉酸等營養(yǎng)素,會影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能??赏ㄟ^飲食補充,多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物等。 5.年齡增長:隨著年齡的增長,大腦細(xì)胞逐漸衰退,記憶力也會有所下降??赏ㄟ^鍛煉大腦,如閱讀、下棋等方式改善。 如果記憶力不好的情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活,建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,進行相關(guān)檢查和治療。
2024-12-27 08:30
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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多吃增強記憶的食物一些健腦食品,其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。
2015-11-20 23:54
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