髕骨骨折保守治療 2 個(gè)半月彎曲不到 90 度咋鍛煉
髕骨骨折保守治療，2個(gè)半月只能彎曲不到90度，請(qǐng)問(wèn)該怎么辦不能彎曲求幫助你好，那我該怎么鍛煉呢，那些方法適合我，謝謝！
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回答3
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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髕骨骨折保守治療后關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，可通過(guò)多種方式改善，如物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助、注意休息和飲食調(diào)整等。 1.物理治療：熱敷、按摩、超聲波治療等，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 2.康復(fù)訓(xùn)練：可進(jìn)行主動(dòng)屈伸膝關(guān)節(jié)練習(xí)、靠墻靜蹲、坐位伸膝等，要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累。 3.藥物輔助：口服非甾體類(lèi)抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，有助于減輕疼痛和炎癥，但需遵醫(yī)囑。 4.注意休息：保證充足睡眠，讓身體得到良好恢復(fù)，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等，促進(jìn)骨折愈合。 髕骨骨折后的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，按照科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉和治療，定期復(fù)查，一般能逐漸恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
2024-12-26 23:06
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種情況是髕骨骨折，保守治療，石膏固定后，出現(xiàn)關(guān)節(jié)的局部瘢痕黏連造成的膝關(guān)節(jié)的障礙。不用擔(dān)心。這種情況，必須加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的屈曲，伸直功能鍛煉，局部熱敷，鍛煉時(shí)必須感覺(jué)到痛才能逐漸鍛煉開(kāi)。
2015-11-21 03:47
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好，你說(shuō)的這種情況是髕骨骨折保守治療的，應(yīng)該當(dāng)時(shí)以為不大。骨折愈合是需要時(shí)間的。你說(shuō)的情況考慮是骨折后局部黏連功能鍛煉不夠引起的。這種情況建議局部熱敷，做做股四頭肌功能鍛煉。加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)功能鍛煉。得感覺(jué)到痛，才能逐漸鍛煉開(kāi)?？梢詮?fù)查片子。
2015-11-20 21:17
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過(guò)杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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