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手關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)發(fā)涼可能是由多種原因引起的，如血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)病變、營養(yǎng)不良、環(huán)境因素等。 1.血液循環(huán)不良：肢體末端的血液循環(huán)較差，容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)涼。長期久坐、缺乏運動等可能加重這種情況。 2.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥會影響關(guān)節(jié)的正常功能和血液循環(huán)。 3.神經(jīng)病變：糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，可能影響關(guān)節(jié)部位的感覺和血液循環(huán)。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，會影響骨骼和關(guān)節(jié)健康。 5.環(huán)境因素：長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境中，關(guān)節(jié)容易受涼。 6.其他原因：甲狀腺功能減退等內(nèi)分泌疾病，也可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)發(fā)涼。 出現(xiàn)手關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)發(fā)涼的情況，建議先到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后再進(jìn)行針對性治療。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療等。藥物方面，如阿司匹林、布洛芬、塞來昔布等可緩解疼痛和炎癥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。同時，要注意保暖，適當(dāng)運動，均衡飲食。

你好，考慮是陽氣虛弱，建議補益陽氣，可用四逆湯，但建議最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。平時加強鍛煉。