頭發(fā)少細(xì)黃剃光后如何讓新發(fā)生長(zhǎng)變密粗
我的頭發(fā)特別少，發(fā)絲也特細(xì)，還偏黃色，我把頭發(fā)剃了，怎么做才能讓長(zhǎng)出來的頭發(fā)變密，發(fā)絲變粗。
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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頭發(fā)稀疏細(xì)軟偏黃，剃光后想讓新發(fā)生長(zhǎng)變好，可從營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、良好作息、頭皮護(hù)理、適當(dāng)按摩、避免刺激等方面入手。 1. 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：保證飲食均衡，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 2. 良好作息：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有助于身體的新陳代謝和頭發(fā)的生長(zhǎng)。 3. 頭皮護(hù)理：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭，保持頭皮清潔。 4. 適當(dāng)按摩：用指腹輕輕按摩頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增強(qiáng)毛囊活力。 5. 避免刺激：減少燙染頭發(fā)，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬，減少對(duì)頭發(fā)和頭皮的損傷。 總之，讓頭發(fā)變好需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣和護(hù)理方法，如果頭發(fā)問題持續(xù)不改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
2024-12-27 03:39
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你好，首先注意飲食營(yíng)養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油膩及含糖高的食品。平時(shí)不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)，盡量做到每天睡眠不少于8個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持以恒才能讓頭發(fā)變濃密的。
2015-11-21 00:39
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
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內(nèi)科
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你好，中醫(yī)說，發(fā)是血余，就是說只要血液充沛頭發(fā)也好同時(shí)腎和頭發(fā)也有關(guān)系，腎虛頭發(fā)也不好，所以現(xiàn)在你最好找個(gè)中醫(yī)大夫好好給你看看
2015-11-21 00:38
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