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血沉過(guò)高且伴有肢體疼痛、怕冷、心煩等癥狀，同時(shí)存在未康復(fù)的附件炎，可能是炎癥、自身免疫疾病、感染等所致。治療和保養(yǎng)需綜合考慮，包括藥物治療、生活方式調(diào)整、定期復(fù)查等。 1. 疾病排查：應(yīng)進(jìn)一步檢查明確血沉過(guò)高的原因，如排查風(fēng)濕免疫性疾病、感染性疾病等。 2. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩解疼痛和炎癥；若為自身免疫性疾病，可能需使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松；對(duì)于附件炎，可選用抗生素如頭孢呋辛酯。但藥物使用務(wù)必遵醫(yī)囑。 3. 生活調(diào)理：注意保暖，避免著涼；保證充足睡眠，避免勞累；保持心情舒暢，減輕精神壓力。 4. 飲食注意：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，避免辛辣、油膩食物。 5. 適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。 6. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查血沉、血常規(guī)等，監(jiān)測(cè)病情變化。 總之，出現(xiàn)這些癥狀需要綜合治療和保養(yǎng)，積極配合醫(yī)生的治療方案，以促進(jìn)身體恢復(fù)健康。