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長期早上醒后賴床不起是不好的，可能會影響生物鐘、導致睡眠質(zhì)量下降、影響新陳代謝、增加心理負擔、影響工作和學習效率等。 1. 影響生物鐘：正常的生物鐘規(guī)律被打亂，身體的激素分泌和代謝節(jié)律失衡，影響身體的正常功能。 2. 睡眠質(zhì)量下降：賴床會使睡眠變得淺而不深，無法獲得充分的休息，反而感到更加疲倦。 3. 影響新陳代謝：減緩新陳代謝速度，不利于身體的能量消耗和物質(zhì)代謝，可能導致肥胖等問題。 4. 增加心理負擔：容易產(chǎn)生拖延、自責等負面情緒，增加心理壓力。 5. 影響工作和學習效率：導致起床后時間緊迫，匆忙應(yīng)對，無法以良好的狀態(tài)投入工作和學習。 總之，為了保持身體健康和良好的生活狀態(tài)，應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，按時起床，避免長期賴床不起。

新年好，首先小孩賴床是可以改變的，需要你的指導和孩子的慢慢改變可以先拉開窗簾，讓光線透進房間，然后跟他說說話、開音樂或放一片他喜歡的故事CD，再不然就發(fā)動搔癢、抱抱或親吻攻勢。運用視覺、聽覺、觸覺多“感”齊下，幫助孩子順利從睡夢中蘇醒。

俗話說“早睡早起身體好”不要賴床哦。

強制性的按照正常的時間作息，我以前就經(jīng)常熬夜有幾年時間，晚上長期一點以后睡。去年好長時間頭暈、頭痛沒精神。改掉壞習慣吧，對身體好的自己的身體要緊。改掉環(huán)習慣下午就不困了。

你好這并不屬于生理狀況，應(yīng)該是個人的習慣。