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長期心理壓力可能導(dǎo)致情緒和身體的一系列不適，如情緒不穩(wěn)、煩躁焦慮、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍，以及軀體上的腹脹胸悶氣短、喉部梗噎等癥狀。其原因包括家庭環(huán)境、心理因素、缺乏支持等。 1. 心理因素：長期得不到家人認可，心理負擔(dān)重，易產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒，進而影響身體機能。 2. 家庭環(huán)境：母親的偏愛和暴躁，父親常年不在家，缺乏溫暖和諧的家庭氛圍，影響心理健康。 3. 婚姻狀況：老公無擔(dān)當(dāng)，無法提供支持和依靠，加重心理壓力。 4. 身體反應(yīng)：不良情緒長期積累，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)腹脹、胸悶氣短等軀體癥狀。 5. 自我認知：做事不自信，進一步加重心理負擔(dān)，形成惡性循環(huán)。 總之，這種情況需要綜合調(diào)理。首先要調(diào)整心態(tài)，學(xué)會自我減壓，必要時尋求心理醫(yī)生幫助。同時，保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運動，增強體質(zhì)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物，如谷維素、維生素 B1、甲鈷胺等。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。

腦神經(jīng)功能紊亂的患者注意事項：　　1、一般而言，不會因為植物神經(jīng)失調(diào)癥而加之，所以不必為此病而煩惱。　　2、患者可聯(lián)系作瑜伽和太極拳等?！　?、每天堅持用干布摩擦身體以增強體質(zhì)。　　4、飲食中，要注意營養(yǎng)平衡，進食時間要有規(guī)律，不要吃得過飽，不要過分攝取水分?！　?、要有適度的睡眠時間。不適或過度均不好?！　?、在日常生活中，要有適度的運動。但不需要特殊的體育運動。即使是在平時工作中間的短暫休息，做一點深呼吸和簡單的體操，也會收到較好的效果?！　?、洗浴和按摩均可以改善血液循環(huán)，但是要避免長時間的洗浴?！　?、要避免身體受害，夏天不要過度吹電扇?！　?、戒煙、不過量飲酒。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室，祝早日康復(fù)。

病情分析：建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室，祝早日康復(fù)。

您好,從您所說的資料來看,您有抑郁癥的傾向抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱Ｓ谩坝粲艄褮g”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情?；颊呓?jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時期內(nèi)，多數(shù)時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉(zhuǎn)?；颊弑救艘材軌蛴X察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境(2)認知改變：患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺(3)意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心?；颊咛幪幈憩F(xiàn)被動和過分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負責(zé)任。一般說，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。(4)軀體癥狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失抑郁癥是一種心理疾病,心病得心醫(yī),藥物治標(biāo)不治本，而且有依賴性與副作用，建議您向心理咨詢師進行心理咨詢與治療來調(diào)整,以免影響您的生活