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臀肌攣縮手術后更快恢復身體，可從早期活動、康復訓練、飲食調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、定期復查等方面著手。 1.早期活動：術后早期在床上進行簡單的肢體屈伸活動，促進血液循環(huán)。 2.康復訓練：包括臀肌拉伸、肌肉力量訓練，如側(cè)臥抬腿、臀橋等。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，為身體恢復提供營養(yǎng)支持。 4.心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體的康復。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間復查，及時了解恢復情況，調(diào)整康復方案。 總之，臀肌攣縮手術后的恢復需要患者自身的積極配合和堅持。遵循醫(yī)生的指導，逐步進行康復鍛煉和生活調(diào)整，以促進身體的良好恢復。

做完臀肌攣縮手術已快三周了，做的是關節(jié)鏡手術，效果還可以，雖然翹二郎腿不是很徹底，但是已經(jīng)有改善很多了，并膝完全可以下蹲?，F(xiàn)在就是走路兩邊有點歪來歪去，主治醫(yī)生說因為，兩邊臀大肌松解后，會暫時這樣，隨著臀肌鍛煉可以恢復，想請問是正常的嗎？我今年33歲，偏胖！我手術后恢復還是很快的，5天出院，出院后可以自己行走！

您好，請將您的具體病情描述下，因為如果是臀肌攣縮綜合癥，不一定要采用手術治療，還可以考慮射頻、銀質(zhì)針松解粘連，改善局部的血液循環(huán)，從而達到治愈的目的。