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多發(fā)性硬化患者出院后，除預(yù)防感冒、避免過敏性食物外，還應(yīng)注意規(guī)律作息、適度鍛煉、定期復(fù)查、保持良好心態(tài)、避免勞累等。 1.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，有助于維持身體正常的生理功能。 2.適度鍛煉：如散步、瑜伽等，能增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。 3.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間進(jìn)行復(fù)查，包括血常規(guī)、肝腎功能、影像學(xué)檢查等，以便及時發(fā)現(xiàn)病情變化。 4.保持良好心態(tài)：積極樂觀的心態(tài)有助于病情穩(wěn)定，可通過參加社交活動、培養(yǎng)興趣愛好等方式調(diào)節(jié)情緒。 5.避免勞累：不要長時間連續(xù)工作或?qū)W習(xí)，注意勞逸結(jié)合。 6.避免感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免接觸感染源。 7.避免高溫環(huán)境：高溫可能會加重癥狀，要盡量避免長時間處于高溫環(huán)境中。 總之，多發(fā)性硬化患者出院后的自我管理非常重要，需要從多個方面注意，以減少復(fù)發(fā)的風(fēng)險，提高生活質(zhì)量。