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剛查出高血糖高血脂且有手腳臉浮腫的情況，需要從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、用藥等方面多加注意。 1. 飲食：控制總熱量，減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入，如糖果、油炸食品、咸菜等。增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于控制體重和血糖血脂。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體代謝的穩(wěn)定。 4. 情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響血糖血脂的控制。 5. 用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，如二甲雙胍、格列美脲、阿托伐他汀等，不可自行增減藥量或停藥。 總之，高血糖高血脂患者要重視生活方式的調(diào)整和規(guī)范用藥，定期復(fù)查血糖、血脂、腎功能等指標(biāo)，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。

高血脂的最大危害是可引起心腦血管疾病如動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病據(jù)統(tǒng)計(jì)因高血脂引起心腦血管疾病而致死的人數(shù)在所有疾病中占第一位所以血脂高應(yīng)引起足夠的重視那么血脂高了怎么辦？飲食均衡：宜食用一些低脂肪低蛋固醇的食物如豬瘦肉﹑雞肉﹑魚肉等少食動(dòng)物內(nèi)臟﹑動(dòng)物脂肪及甜食經(jīng)常運(yùn)動(dòng)：提倡經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)工作越緊張忙碌越要抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)如散步﹑慢跑等時(shí)間可長(zhǎng)可短

飲食一定要以清淡的飲食為主，祝你天天有個(gè)好心情。

手腳臉比較浮腫要先檢查有無腎炎，平時(shí)少飲酒，戒煙

你好，手腳臉比較浮腫要先檢查有無腎炎，祝你健康。