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腰痛持續(xù)近一年且治療效果不佳，可能與腰肌勞損未徹底恢復(fù)、腰椎間盤問題、腰部肌肉力量不足、不良姿勢、心理因素等有關(guān)。 1. 腰肌勞損未徹底恢復(fù)：勞作損傷腰部肌肉后，恢復(fù)需要時間，若未完全康復(fù)就進行體力活動，容易導(dǎo)致癥狀反復(fù)。治療上，可繼續(xù)進行物理治療，如熱敷、紅外線照射等，促進局部血液循環(huán)。同時，要注意休息，避免腰部過度受力。 2. 腰椎間盤問題：有時 X 片無法明確腰椎間盤的病變。可通過腰椎磁共振檢查進一步明確。如果存在腰椎間盤突出或膨出，輕度的可通過臥床休息、牽引治療等緩解，嚴重時可能需要手術(shù)。 3. 腰部肌肉力量不足：腰部肌肉力量弱，難以支撐腰部活動，容易引發(fā)疼痛?？蛇M行針對性的腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 4. 不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰部負擔(dān)。要注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 5. 心理因素：長期的疼痛可能導(dǎo)致焦慮、緊張等不良情緒，進而加重疼痛感受。要注意調(diào)整心態(tài)，保持樂觀。 總之，腰痛長期不愈的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮和治療。建議到正規(guī)醫(yī)院的骨科進一步完善檢查，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性治療和康復(fù)訓(xùn)練。

你好，你的情況可能屬于腰肌勞損。與長時間固定一種姿勢及受風(fēng)寒濕有關(guān)?？梢赃m當服用如活絡(luò)丸、壯腰健腎丸、藤黃健骨丸等，配合按摩、針灸、電療熱敷等理療調(diào)理。平時注意腰部保溫，多運動，不要長時間固定一種姿勢

你好，腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，臨床上常表現(xiàn)為腰部隱痛反復(fù)發(fā)作，勞累后加重，休息后緩解等癥狀并可隨氣候變化或勞累患者程度而變化，時輕時重，有條件的可以選擇負跟鞋矯正姿勢，康復(fù)鍛煉。平時注意最好睡硬板床。若癥狀較為嚴重，建議去醫(yī)院做相關(guān)康復(fù)治療，主要的治療方法有針灸推拿、理療等。

可能會是腰肌勞損引起的建議作按摩治療，祝健康腰痛可因感受寒濕、濕熱，或跌仆外傷，氣滯血瘀，或腎虧體虛所致。其病理變化常表現(xiàn)出以腎虛為本，感受外邪，跌仆閃挫為標的特點。