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胃寒適合吃哪些食物制作便當

2024-12-26 13:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 胃寒嘔吐

問題：

胃寒吃什么食物，應(yīng)為我要給她制作便當

回答2
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李希弘醫(yī)師

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胃寒者適合食用一些具有溫熱、健脾暖胃作用的食物，如羊肉、生姜、南瓜、山藥、糯米等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛。富含蛋白質(zhì)和維生素，有助于增強體質(zhì)，改善胃寒癥狀。 2.生姜：有溫中散寒、止嘔解毒的功效?？捎糜谂腼冎校黾邮澄锏臏責嵝?。 3.南瓜：性溫味甘，能補中益氣、消炎止痛。富含果膠，可保護胃腸道黏膜。 4.山藥：平補脾胃，具有健脾益胃、滋腎益精的作用。 5.糯米：性溫，具有補中益氣、健脾暖胃的功效。適合煮粥或制作糕點。總之，胃寒者在飲食上要注意選擇溫熱、易消化的食物，避免食用生冷、寒涼的食物。通過合理的飲食調(diào)理，可以在一定程度上緩解胃寒癥狀。但如果胃寒癥狀較為嚴重，還需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進行治療。
2024-12-26 17:50

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體質(zhì)寒涼，并有陰虛內(nèi)熱，可以找中醫(yī)調(diào)理，平時多吃生姜、羊肉狗肉桂圓等熱性的東西
2015-11-21 19:24

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