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腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致腰部疼痛和活動受限。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運動康復等。一般不建議自行用藥。 1.休息：避免腰部過度勞累和劇烈運動，保證充足的睡眠，讓腰部肌肉得到充分休息。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可以促進腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗等，緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于改善腰部氣血運行。 5.運動康復：進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等，增強腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損的治療需要綜合多種方法，且應在醫(yī)生的指導下進行?；颊咭⒁獗３至己玫淖撕驼咀?，避免長時間彎腰或久坐。

腰部兩側或單側酸沉疼痛不適是腰肌勞損的主要臨床表現(xiàn)腰肌勞損原因為工作姿勢關系,應針對原因改變條件和改善勞動體位,比如久坐久站,長期從事某項運動等.此病是無菌性炎癥,一般的消炎藥不起什么作用.治療可以選擇純中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥.,外用安全無副作用,能強筋健骨,增強關節(jié)韌帶的功能,加強韌帶彈性韌性,消除炎癥水腫,改善腰肌椎體患處的微循環(huán)和營養(yǎng)狀態(tài),增強關節(jié)的穩(wěn)定性,你的癥狀是完全可以消除而康復的.

您好,腰肌勞損是中老年人常見病,由于過度勞累,腰部壓力大,經(jīng)常保持一個姿勢時間過長等原因導致的.根據(jù)您的具體情況采取適合您的治療方案,推拿,針灸,理療,小針刀等治療對腰肌勞損治療效果很好,但是還要到專業(yè)醫(yī)院治療,選擇適合您的治療方案.勞逸結合,不要太勞累,不要經(jīng)常保持一個姿勢時間過長,以免加重病情.

你好，腰肌勞損最好不要吃西藥建議貼藥貼，外敷的，也可以通過針灸。自己在家里也可以做些運動來保健。1、按揉腎俞、腰俞、委中、阿是穴，每穴2分鐘。2、兩手半握拳，在腰部兩側凹陷處輕輕叩擊，力量要均勻，不可用力過猛，每次叩擊2分鐘。3、兩腿齊肩寬站立，兩手背放在背部，沿腰兩側骶棘肌上下按摩100次，以腰部感覺發(fā)熱為度。4、雙手叉在腰部，兩腿分開與肩同寬，腰部放松，呼吸均勻，做前后左右旋轉搖動，開始旋轉幅度要小，逐漸加大，一般旋轉80～100次。5、彈撥痛點10～20次，然后輕輕揉按1～2分鐘。

腰肌勞損是指腰部一側或兩側或正中等處發(fā)生疼痛之癥。建議您還是在患處外敷活血止痛的膏藥，內(nèi)服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡健腰丸、壯腰補腎丸，再配合理療，如按摩或牽引等綜合治療，祝您早日康復！