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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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胸椎骨刺患者適合進行一些溫和的運動，同時在生活中要注意多方面事項，如姿勢調(diào)整、飲食控制、避免勞累、預防外傷、定期復查等。 1. 運動選擇：可以進行游泳，能鍛煉全身肌肉，減輕胸椎負擔；也可進行瑜伽中的伸展動作，增強脊柱柔韌性；還可進行慢走，促進血液循環(huán)。 2. 姿勢調(diào)整：避免長時間彎腰駝背或伏案工作，保持挺胸抬頭的良好坐姿和站姿。 3. 飲食控制：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，有助于骨骼健康。 4. 避免勞累：避免搬抬重物，防止加重胸椎損傷。 5. 預防外傷：注意保護胸椎，避免劇烈碰撞和摔倒。 6. 定期復查：按照醫(yī)生建議定期復查，了解骨刺變化情況。 總之，胸椎骨刺患者通過合理的運動和良好的生活習慣，可以有效緩解癥狀，控制病情發(fā)展。但如果癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2025-01-05 18:04
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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骨刺,不影響運動方式,平時要注意增加營養(yǎng),補鈣,多運動.有錯位的要復位,
2015-11-22 05:50
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