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腳扭后纏繃帶，多久能再穿高跟鞋取決于多個因素，如扭傷的嚴重程度、恢復(fù)情況、后續(xù)護理、個人體質(zhì)以及日?；顒恿康?。 1.扭傷的嚴重程度：若只是輕微扭傷，韌帶輕度拉傷，恢復(fù)較快，可能 2 - 3 周后嘗試穿高跟鞋。但嚴重扭傷，如韌帶撕裂，可能需要 1 - 2 個月甚至更長時間。 2.恢復(fù)情況：定期復(fù)查，醫(yī)生根據(jù)腫脹消退、疼痛減輕、關(guān)節(jié)活動度改善等情況判斷?；謴?fù)良好，時間會縮短。 3.后續(xù)護理：嚴格遵循醫(yī)囑休息、冰敷、抬高患肢等，有助于加快恢復(fù)，提前穿高跟鞋的時間。 4.個人體質(zhì)：身體素質(zhì)好、新陳代謝快的人恢復(fù)相對較快。 5.日?；顒恿浚喝绻ぷ骰蛏钪行枰L時間站立、行走，恢復(fù)時間會延長。 總之，腳扭后能否穿高跟鞋應(yīng)在醫(yī)生評估確認完全恢復(fù)后再進行，不可過早嘗試，以免造成二次損傷。

你好，根據(jù)你的描述，腳扭傷后需要很長時間的恢復(fù)。建議你扭傷后要注意多休息，減少活動，48吸收每天要熱敷，促進恢復(fù)。

你好，扭傷腳，一般恢復(fù)需要一個月左右的時間。建議穿寬松的鞋，一個月以后再考慮穿高跟鞋。