頭發(fā)稀疏枯黃無營養(yǎng)怎樣有效養(yǎng)護？
頭發(fā)稀疏都能看到頭皮，而且頭發(fā)跟沒有營養(yǎng)一樣非常枯黃，每天都是黑芝麻也沒有效果，曾經(jīng)治療情況和效果：請問應該怎樣養(yǎng)護頭發(fā)？覺得如果再這樣下去會禿頭的。專家有什么好方法嗎？想得到怎樣的幫助：請問應該怎樣養(yǎng)護頭發(fā)？覺得如果再這樣下去會禿頭的。專家有什么好方法嗎？
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
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頭發(fā)稀疏枯黃無營養(yǎng)可能與營養(yǎng)不良、壓力過大、頻繁燙染、頭皮疾病、遺傳因素等有關。要改善這種情況，需從多方面入手，包括調(diào)整飲食、緩解壓力、正確護理頭發(fā)、治療頭皮疾病及采取針對性措施。 1. 營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要充足的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。應多吃富含這些營養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、新鮮蔬果等。 2. 壓力過大：長期的精神壓力會影響頭發(fā)健康?？赏ㄟ^運動、冥想、聽音樂等方式放松身心，減輕壓力。 3. 頻繁燙染：化學藥劑會損傷頭發(fā)。減少燙染次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素。 4. 頭皮疾?。喝缰缧云ぱ住㈩^癬等，需就醫(yī)診斷，遵醫(yī)囑使用藥物治療，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等。 5. 遺傳因素：部分人頭發(fā)稀疏枯黃是遺傳導致?？勺稍冡t(yī)生嘗試植發(fā)等方法改善。 總之，養(yǎng)護頭發(fā)需要綜合考慮多種因素，并持之以恒。若頭發(fā)問題持續(xù)加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-01-06 01:14
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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一般脫發(fā)原因有：一是血熱風燥，血熱偏勝，耗傷陰血，血虎生風，更傷陰血，陰血不能上至巔頂濡養(yǎng)毛根，毛根干涸，或發(fā)虛脫落；二是脾胃濕熱，脾虛運化無力，加之恣食肥甘厚味，傷胃損脾，致使?jié)駸嵘险魩p頂，侵蝕發(fā)根，發(fā)根漸被腐蝕，頭發(fā)則表現(xiàn)粘膩而脫落?？稍诘纛^發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！然后可以適當?shù)姆灭B(yǎng)發(fā)的藥物，如養(yǎng)血生發(fā)膠囊，多做下頭部的按摩。
2015-11-22 14:06
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