45 歲查體血脂高,如何防治及注意事項(xiàng)?
我今年45歲,在今年的查體中,查出血脂高。請(qǐng)問(wèn)專家怎么防治?應(yīng)注意哪些事項(xiàng)?
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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血脂高的防治需要綜合考慮多個(gè)方面,包括飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙限酒、定期復(fù)查等。 1. 飲食調(diào)整:減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。增加蔬菜、水果、全谷物、低脂奶制品的攝入。 2. 增加運(yùn)動(dòng):每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、慢跑、游泳等,有助于消耗體內(nèi)多余的脂肪。 3. 控制體重:保持體重在正常范圍內(nèi),可減輕血脂代謝的負(fù)擔(dān)。 4. 戒煙限酒:吸煙會(huì)損害血管內(nèi)皮,飲酒過(guò)量也會(huì)影響血脂代謝。 5. 定期復(fù)查:遵醫(yī)囑定期復(fù)查血脂,了解血脂控制情況,以便調(diào)整治療方案。 6. 藥物治療:如果通過(guò)生活方式調(diào)整血脂仍未達(dá)標(biāo),醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具他汀類藥物(如阿托伐他汀、瑞舒伐他?。⒇愄仡愃幬铮ㄈ绶侵Z貝特)、依折麥布等。但藥物治療需遵醫(yī)囑。 總之,血脂高需要引起重視,通過(guò)綜合的防治措施,將血脂控制在正常范圍內(nèi),以降低心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-01-06 01:26
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,要加強(qiáng)生活和飲食管理,控制熱量攝入,適當(dāng)增加活動(dòng)量。進(jìn)食熱量過(guò)多,多余的熱量就以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi),使血脂升高,所以,應(yīng)以限制脂肪為主,主食每天200~250克,不吃甜食,可適當(dāng)吃魚(yú),豆制品、禽類、蔬菜等,但每餐不可過(guò)多,不可暴食,晚餐要少吃。多吃富含鈣、鉀的食物,如香蕉、紫菜、海帶、土豆、豆制品及菇類等,以促進(jìn)體內(nèi)鈉鹽的排泄,調(diào)整細(xì)胞內(nèi)鈉與鈣的比值,降低血管的緊張性,維護(hù)動(dòng)脈血管正常的舒縮反應(yīng),保護(hù)心臟。
2015-11-23 07:39
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這種情況是應(yīng)注意首先是低鹽低脂的飲食,另外就是可以用點(diǎn)降血脂的藥物洛伐他仃進(jìn)行對(duì)癥的治療看看的還應(yīng)注意每天適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉身體看看的
2015-11-22 23:30
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好,應(yīng)該低脂飲食,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),服用降脂藥物。
2015-11-22 19:49
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