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孩子 13 歲身高 147 厘米，想長高可從遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)、疾病等方面考慮。家長身高不高可能有一定影響，但并非絕對。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，若父母身高較矮，孩子身高可能會受到一定限制，但通過后天努力仍有改善空間。 2. 營養(yǎng)：保證孩子攝入均衡的營養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)的肉類、蛋類、奶類，富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜、水果等。 3. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對生長激素分泌很重要，每晚應(yīng)保證 8-10 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 4. 運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 5. 疾?。耗承┘膊∪缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，若有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 孩子的身高增長是一個(gè)綜合的過程，家長要關(guān)注孩子的生活習(xí)慣和身體狀況，如有疑慮，可帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童生長發(fā)育科就診，進(jìn)行科學(xué)評估和指導(dǎo)。

您好，您說的這個(gè)情況需要到醫(yī)院檢查骨齡和激素六項(xiàng)。如果激素六項(xiàng)和骨齡是正常的，可以通過注射生長激素身高的。

孩子的身高有趨中性，也就是說趨向于父母身高的平均值，當(dāng)然不排除有孩子的身高比父母的高或矮的可能。在趨中性的基礎(chǔ)上，通常男孩子的身高接近媽媽的，女孩子的身高接近爸爸的。如果你是媽媽的話，那男孩子的身高就有可能象你?，F(xiàn)在孩子正處于青春期發(fā)育期間，一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，并積極參加體育鍛煉，如跑步、跳繩等，可以促進(jìn)下肢長骨增長，有利于身高增長。

你好，首先影響長高的就是遺傳和后天的營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)，自己要注意補(bǔ)鈣，營養(yǎng)，多鍛煉身體，有些男孩子的話發(fā)育也比較晚

您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。