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煙堿酸，又稱煙酸，是一種維生素。獲取煙堿酸的途徑多樣，在治療方面也有一定作用，如改善血脂、治療糙皮病等。其作用機(jī)制涉及調(diào)節(jié)代謝、改善血管功能等。 1.獲取途徑：可從食物中獲取，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、魚類、全麥制品、豆類等。也可通過服用補(bǔ)充劑獲得，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 2.治療作用： 改善血脂異常：有助于降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，升高高密度脂蛋白膽固醇。 治療糙皮病：緩解皮膚炎癥、胃腸道癥狀和神經(jīng)精神癥狀。 擴(kuò)張血管：改善血液循環(huán)，對(duì)某些心血管疾病有輔助治療作用。 輔助糖尿病治療：提高胰島素敏感性。 緩解偏頭痛：可能通過調(diào)節(jié)血管功能發(fā)揮作用。 3.常用藥物：煙酸片、煙酸緩釋片、阿昔莫司膠囊等。 總之，煙堿酸在人體健康中具有重要作用，但使用時(shí)務(wù)必遵循醫(yī)生建議，不可自行用藥。

煙堿（Nicotine），俗名尼古丁，是一種存在于茄科植物（茄屬）中的生物堿，也是煙草的重要成分。

建議你一早起來做做運(yùn)動(dòng)，健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，雙手順便甩一甩，走上30分鐘，促進(jìn)氣血運(yùn)行，全身就會(huì)暖呼呼，因?yàn)橐辉缇妥屟貉h(huán)和新陳代謝加速，所以整天都會(huì)充滿活力，不容易發(fā)冷喔你也可以試試簡(jiǎn)單的爬樓梯、原地跳躍，動(dòng)個(gè)20分鐘，達(dá)到稍微流汗的程度，都有助于強(qiáng)化體溫調(diào)節(jié)能力。工作40分鐘后，最好站起來走一走、踏踏步，工作中也不時(shí)地動(dòng)動(dòng)手指、腳趾?Y，皆可幫助血液循環(huán)。

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手腳冰冷和心臟血管有很大的關(guān)系，因?yàn)檠菏怯尚呐K發(fā)出，攜帶氧氣到全身各部位，氧經(jīng)過燃燒后，才能產(chǎn)生熱能，手腳才會(huì)溫暖。一旦心血管系統(tǒng)的功能出現(xiàn)障礙，就會(huì)影響血液運(yùn)行輸送，造成手腳冰冷的情形。從中醫(yī)的觀點(diǎn)來看，手腳容易冰冷、麻木，多是屬于氣血的毛病，因?yàn)闅馓?、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢、血液量不足。