腰肌勞損后運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰疼厲害怎么回事？
腰肌勞損連續(xù)兩天太累…然后晚上去打了會(huì)籃？連續(xù)兩天太累…然后晚上去打了會(huì)籃球…就突然彎不下藥了…疼的很厲害怎么回事？。
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回答1
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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腰肌勞損后運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腰疼加劇，可能是肌肉拉傷、炎癥加重、腰椎小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出、原有損傷未愈等原因所致。 1.肌肉拉傷：運(yùn)動(dòng)過度或姿勢(shì)不當(dāng)，造成腰部肌肉纖維的撕裂，引起疼痛。 2.炎癥加重：原本的腰肌勞損存在炎癥，運(yùn)動(dòng)刺激使炎癥反應(yīng)更強(qiáng)烈，疼痛加重。 3.腰椎小關(guān)節(jié)紊亂：腰部活動(dòng)不當(dāng)時(shí)，小關(guān)節(jié)發(fā)生錯(cuò)位，導(dǎo)致腰部劇烈疼痛。 4.腰椎間盤突出：原本的勞損可能使腰椎穩(wěn)定性下降，運(yùn)動(dòng)誘發(fā)椎間盤突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。 5.原有損傷未愈：腰肌勞損尚未完全恢復(fù)，再次運(yùn)動(dòng)加重了損傷程度。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)注意休息，避免腰部受力，可先嘗試熱敷、按摩等緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-05 14:28
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