睡眠差、多夢、白天嗜睡多年，病因及治法？
一般入睡尚可，但睡眠非常不好，晚上2-3點開始睡不著，頭脹、眼睛脹、干澀。到早上6、7點鐘又起不來，夢多，白天干活沒精神，沒法正常工作！稍靜下來就要打瞌睡，連騎車也會這樣，一不小心就睡著了，咚！和別人撞上了。吃過助睡眠的藥，沒感覺;說話有時會緊張，要先提口氣。自己查了一些資料會不會是精神衰弱，或大腦供血不足什么的;到底是什么病呢？該怎么辦，治療方法？,一般入睡尚可，但睡眠非常不好，晚上2-3點開始睡不著，頭脹、眼睛脹、干澀。到早上6、7點鐘又起不來，夢多，白天干活沒精神，沒法正常工作！稍靜下來就要打瞌睡，連騎車也會這樣，一不小心就睡著了，咚！和別人撞上了。吃過助睡眠的藥，沒感覺;說話有時會緊張，要先提口氣。自己查了一些資料會不會是精神衰弱，或大腦供血不足什么的;到底是什么病呢？該怎么辦，治療方法？,7-8年，可能是工作壓力大,剛開始查了幾次，醫(yī)生說是抑郁癥，吃過幾瓶藥，不怎么樣。近幾次又抓過幾貼助睡眠的中藥，沒用。很著急！對醫(yī)院有些感冒，看病馬馬虎虎，哪里有好的專家？,是什么病癥，怎么治？
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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睡眠質(zhì)量差、多夢、白天嗜睡多年，可能與精神心理因素、生物鐘紊亂、環(huán)境影響、疾病因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1. 精神心理因素：長期工作壓力大，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁等情緒，進而影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、放松訓(xùn)練等方式緩解。 2. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，容易使生物鐘失調(diào)。需調(diào)整作息，養(yǎng)成固定的睡眠和起床時間。 3. 環(huán)境影響：噪音、強光等不良環(huán)境會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境，保持安靜、黑暗和適宜的溫度。 4. 疾病因素：如神經(jīng)衰弱、大腦供血不足等。需進行相關(guān)檢查，明確診斷后針對性治療。神經(jīng)衰弱可服用谷維素、維生素 B1 等；大腦供血不足可能要使用阿司匹林、尼莫地平。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、晚餐過飽等。改變不良習(xí)慣，睡前避免劇烈運動和刺激性食物。 總之，長期睡眠問題需要綜合考慮多種因素，明確原因后采取相應(yīng)措施。同時，要保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。
2025-01-05 16:17
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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我來給你解答：情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海。睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法.應(yīng)在有經(jīng)驗的大夫指導(dǎo)下用藥.同時能做到:①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松.②睡前不要過饑過飽.③臥室里光線要柔和、溫度不易過高.④堅持每天睡前用熱水洗腳.⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥.
2015-11-23 14:00
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，可以服用柏子養(yǎng)心丸，安神補腦液治療??！
2015-11-23 11:37
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