長(zhǎng)期服用膠原鹿骨高鈣片有無(wú)副作用及好處？
膠原鹿骨高鈣片，有沒(méi)有副作用？以前小的時(shí)候我的父母就一直給我吃鈣片，現(xiàn)在多年過(guò)去，我的孩子也五六歲了，我給他吃了兩年的高鈣片了，突然覺得真的有效果嗎，不知道對(duì)身體有沒(méi)有好處，會(huì)有副作用嗎。。長(zhǎng)期吃高鈣片對(duì)身體有好處嗎？有什么副作用嗎？
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
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長(zhǎng)期服用膠原鹿骨高鈣片可能有一定影響，包括鈣攝入過(guò)量、影響其他礦物質(zhì)吸收、胃腸不適、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)等。但在合理范圍內(nèi)服用，也有助于維持骨骼健康、預(yù)防骨質(zhì)疏松。 1. 鈣攝入過(guò)量：可能導(dǎo)致血鈣濃度升高，引起高鈣血癥，出現(xiàn)乏力、頭痛、惡心等癥狀。 2. 影響其他礦物質(zhì)吸收：如影響鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)缺乏。 3. 胃腸不適：可能引起胃脹、胃痛、便秘等胃腸道反應(yīng)。 4. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：如腎結(jié)石、膽結(jié)石等。 5. 合理服用的好處：能為骨骼生長(zhǎng)提供原料，預(yù)防兒童佝僂病，減少老年人骨質(zhì)疏松的發(fā)生。 總之，服用膠原鹿骨高鈣片應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免盲目長(zhǎng)期大量服用。同時(shí)，可通過(guò)均衡飲食獲取部分鈣，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等。
2025-01-06 02:38
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