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慢性腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多由長(zhǎng)期腰部姿勢(shì)不良、急性損傷未愈等引起。其緩解治療方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及康復(fù)訓(xùn)練等。 1.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐，定時(shí)起身活動(dòng)，選擇合適的床墊和座椅。 2.物理治療：如熱敷、按摩、紅外線照射等，可促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：常用的有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣。 4.中醫(yī)治療：包括針灸、推拿、拔罐等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 5.康復(fù)訓(xùn)練：如腰部伸展運(yùn)動(dòng)、小燕飛等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 慢性腰肌勞損患者通過(guò)綜合治療，多數(shù)癥狀可得到緩解。但如果不注意腰部保養(yǎng)，仍有可能復(fù)發(fā)?；颊邞?yīng)養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，預(yù)防疾病的發(fā)生和復(fù)發(fā)。

根據(jù)你的描述來(lái)看你的情況主要是緩解癥狀治療為主建議你的情況平時(shí)最好適度的休息放松腰部不要?jiǎng)诶鬯舶宕部梢宰鲎隼懑煱茨︶樉臓恳徑獠贿m的癥狀同時(shí)可以服用尼美舒利緩解不適的癥狀

你好確診為慢性腰肌勞損了嗎可以做個(gè)X線片要找到壓痛點(diǎn)建議：主要是平時(shí)注意護(hù)理不一定什么時(shí)候能痊愈吃一些活血通筋的藥按摩或中醫(yī)針灸或康復(fù)理療

做腰椎拍片或MRI還不排除腰椎椎間盤(pán)或者骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致坐骨神經(jīng)痛可能可以牽引理療紅外線推拿按摩治療對(duì)癥選用消炎鎮(zhèn)痛藥物消炎痛、布洛芬軟骨藥物壯骨關(guān)節(jié)丸壯腰健腎丸治療的避免長(zhǎng)期彎腰工作還要注意腰肌勞損的可能的

您好您的這種情況需要采用針灸按摩理療的辦法進(jìn)行治療的您不要大意的我建議你服用藥物如陳李濟(jì)狀腰健腎丸因?yàn)槁缘膭趧缀湍I虛有一定的關(guān)系的