長期趴著睡致雙頰局部變黑如何消除
長期趴著睡用手枕著臉導(dǎo)致雙頰枕的部位變黑就一小塊說不上來是青了還是黑不疼不癢沒什么感覺習(xí)慣趴著睡不趴著睡不著怎么能消除那快
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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長期趴著睡用手枕著臉致雙頰局部變黑，可能是局部血液循環(huán)不暢、色素沉著、皮膚受壓、炎癥后色素沉著、皮膚摩擦受損等原因引起?？梢酝ㄟ^改善睡姿、護(hù)膚、藥物治療、物理治療等方法來改善。 1. 改善睡姿：調(diào)整睡眠姿勢，避免繼續(xù)趴著睡壓迫雙頰，可選擇仰臥或側(cè)臥。 2. 護(hù)膚措施：做好皮膚清潔和保濕，使用含有維生素 C、E 等成分的護(hù)膚品，有助于減輕色素沉著。 3. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氫醌霜、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等藥物，但要注意可能的不良反應(yīng)。 4. 物理治療：如光子嫩膚、激光治療等，能促進(jìn)皮膚新陳代謝，改善色素沉著。 5. 飲食調(diào)理：多吃富含維生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于抗氧化，改善皮膚狀況。 總之，要消除雙頰因長期趴著睡導(dǎo)致的變黑，需要綜合采取多種方法，并耐心堅持。同時，如果癥狀持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。
2025-01-05 14:10
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回答1
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戴湘庭
南京市大廠醫(yī)院
二級
內(nèi)科
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這個主要是長期的壓迫使得局部受壓部位毛細(xì)血管堵塞引起的變色。建議你盡量改變睡覺姿勢，如果只能是爬著可以去看看有沒有別的原因。局部可以用熱毛巾熱敷，局部的按摩促進(jìn)血液流通，慢慢應(yīng)該會好
2015-11-23 13:21
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