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頻繁染燙導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)，可能與頭發(fā)損傷、毛囊受損、營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力等有關(guān)。 1.頭發(fā)損傷：染燙劑中的化學(xué)物質(zhì)會(huì)破壞頭發(fā)的角質(zhì)蛋白，使頭發(fā)變得脆弱易斷。應(yīng)減少染燙次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。 2.毛囊受損：化學(xué)物質(zhì)可能直接損傷毛囊，影響頭發(fā)的生長(zhǎng)?？蓢L試使用含有生姜、首烏等成分的洗發(fā)水。 3.營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。多吃富含這些營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜和水果。 4.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡也可能導(dǎo)致脫發(fā)。保持規(guī)律作息，避免熬夜。 5.精神壓力：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)加重脫發(fā)。學(xué)會(huì)放松，如通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 6.疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、貧血等也會(huì)引起脫發(fā)。若懷疑有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，頻繁染燙導(dǎo)致的嚴(yán)重脫發(fā)需要綜合調(diào)理。改善生活習(xí)慣，合理飲食，保持良好心態(tài)。若脫發(fā)情況持續(xù)不改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你好，針對(duì)脫發(fā)建議經(jīng)常食富含植物蛋白的食物，如，燕麥，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含鐵元素的食物也有可以起到生發(fā)的作用，這樣的食物包括：馬鈴薯、豆類、菠菜、蘿卜、蛋類、蝦、香蕉。

注意一、忌食油膩食物：油膩食物主要是指油脂類。這類食物攝入過多會(huì)促進(jìn)皮脂腺的分泌，使病情加重。同時(shí)，還要注意少吃甜食和咸食，以利于皮膚的康復(fù)。注意二、忌食辛辣刺激性食物：因刺激性食物可影響機(jī)體內(nèi)分泌，從而造成皮膚刺癢，影響治療。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生蔥、生蒜、白酒等。注意三、膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜過多，否則會(huì)加重癥狀，可適當(dāng)給予高蛋白飲食，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。