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雙腿及腳跟冰涼、大腿根酸痛可能是由多種原因引起的，如血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、神經(jīng)病變、營養(yǎng)不良等。 1.血液循環(huán)不良：天氣寒冷時血管收縮，血液循環(huán)減緩，導(dǎo)致腿部血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)冰涼和酸痛。可通過適當(dāng)運動、保暖改善。 2.關(guān)節(jié)炎：如髖關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激可引發(fā)大腿根疼痛，天氣變化時癥狀可能加重。治療常包括藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）、物理治療等。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)，可引起下肢放射性疼痛、麻木、發(fā)涼。需臥床休息，必要時手術(shù)治療。 4.神經(jīng)病變：糖尿病等引起的周圍神經(jīng)病變，會影響腿部感覺和血液循環(huán)?？刂圃l(fā)病，使用營養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、依帕司他）。 5.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，影響骨骼和肌肉健康。補充相應(yīng)營養(yǎng)素，均衡飲食。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

引起兩條腿冰涼,有時大腿根和腳跟酸痛的原因較多,如腰椎病變,或髖關(guān)節(jié)內(nèi)的病變,或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,或其它疾病,所以最好查明病因然后對證治療.如果西醫(yī)查不出病因,或想看中醫(yī)者,可找一真正中醫(yī),用中醫(yī)理論,按中醫(yī)的四診法,根據(jù)你的癥狀,舌苔,脈象等進行四診合參辨證,辨清證后對證內(nèi)服中藥或中成藥.按中醫(yī)理論多為脾腎陽虛而寒濕阻滯所致,如按中醫(yī)四診法辨為此證者可內(nèi)服補腎健脾,散寒利濕的中藥或中成藥,如真武湯,或中成藥桂附地黃丸等.避風(fēng)寒保暖,居地要干燥.

分析您所述的癥狀,常見于免疫力低下所致,建議在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進行中藥治療,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠,加強體育鍛煉,慢跑,練瑜伽,打太極拳等

你好：你可能是虛寒或者是中醫(yī)說的“四逆”,就是四肢血液循環(huán)不暢造成的兩腿冷!建議以后多吃一些牛肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓,當(dāng)歸等.盡量避免吃一些生冷的食物.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.早晨起來運動身體,能使全身肌肉徹底的放松并舒展開來,防止由于全身僵硬導(dǎo)致的畏冷,人體經(jīng)過一晚上的睡眠,往往處于血液不循環(huán)的狀態(tài),因此適當(dāng)?shù)倪\動放松身體很重要.新的一天從早餐開始,好的體質(zhì)也從好的早餐開始.步行是溫暖身體的最方便,最快捷的方式.通過午餐來溫暖身體.進餐是改善畏冷的關(guān)鍵,通過一些高熱量的午餐能夠溫暖身體.俗話說得好,中飯要吃的飽,一定要準(zhǔn)時進餐,保證熱量的攝取.多吃一些粥類,對暖身非常有效果.水分的補給是非常重要的,攝取水分的同時能夠排出體內(nèi)的廢物,更能使血液循環(huán)暢通,每天補充2升的水分為佳.感覺疲勞的時候,慢慢呼吸對畏冷癥有很好的療效,洗澡不僅能消除畏冷癥狀,更能調(diào)節(jié)身體狀況,因而是十分重要的.平時也堅持每晚用熱水泡腳,加入有療效的中藥會更好,如紅花等.祝你早日康復(fù)!