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雙腿及腳跟冰涼、大腿根酸痛可能是由多種原因引起的，如血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出、神經(jīng)病變、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.血液循環(huán)不良：天氣寒冷時(shí)血管收縮，血液循環(huán)減緩，導(dǎo)致腿部血液供應(yīng)不足，出現(xiàn)冰涼和酸痛?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保暖改善。 2.關(guān)節(jié)炎：如髖關(guān)節(jié)炎，炎癥刺激可引發(fā)大腿根疼痛，天氣變化時(shí)癥狀可能加重。治療常包括藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）、物理治療等。 3.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，可引起下肢放射性疼痛、麻木、發(fā)涼。需臥床休息，必要時(shí)手術(shù)治療。 4.神經(jīng)病變：糖尿病等引起的周圍神經(jīng)病變，會(huì)影響腿部感覺(jué)和血液循環(huán)。控制原發(fā)病，使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、依帕司他）。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 D、鈣等營(yíng)養(yǎng)素，影響骨骼和肌肉健康。補(bǔ)充相應(yīng)營(yíng)養(yǎng)素，均衡飲食。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

引起兩條腿冰涼,有時(shí)大腿根和腳跟酸痛的原因較多,如腰椎病變,或髖關(guān)節(jié)內(nèi)的病變,或風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,或其它疾病,所以最好查明病因然后對(duì)證治療.如果西醫(yī)查不出病因,或想看中醫(yī)者,可找一真正中醫(yī),用中醫(yī)理論,按中醫(yī)的四診法,根據(jù)你的癥狀,舌苔,脈象等進(jìn)行四診合參辨證,辨清證后對(duì)證內(nèi)服中藥或中成藥.按中醫(yī)理論多為脾腎陽(yáng)虛而寒濕阻滯所致,如按中醫(yī)四診法辨為此證者可內(nèi)服補(bǔ)腎健脾,散寒利濕的中藥或中成藥,如真武湯,或中成藥桂附地黃丸等.避風(fēng)寒保暖,居地要干燥.

分析您所述的癥狀,常見(jiàn)于免疫力低下所致,建議在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療,保持心情的舒暢,保證良好的睡眠,加強(qiáng)體育鍛煉,慢跑,練瑜伽,打太極拳等

你好：你可能是虛寒或者是中醫(yī)說(shuō)的“四逆”,就是四肢血液循環(huán)不暢造成的兩腿冷!建議以后多吃一些牛肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓,當(dāng)歸等.盡量避免吃一些生冷的食物.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣.早晨起來(lái)運(yùn)動(dòng)身體,能使全身肌肉徹底的放松并舒展開(kāi)來(lái),防止由于全身僵硬導(dǎo)致的畏冷,人體經(jīng)過(guò)一晚上的睡眠,往往處于血液不循環(huán)的狀態(tài),因此適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松身體很重要.新的一天從早餐開(kāi)始,好的體質(zhì)也從好的早餐開(kāi)始.步行是溫暖身體的最方便,最快捷的方式.通過(guò)午餐來(lái)溫暖身體.進(jìn)餐是改善畏冷的關(guān)鍵,通過(guò)一些高熱量的午餐能夠溫暖身體.俗話說(shuō)得好,中飯要吃的飽,一定要準(zhǔn)時(shí)進(jìn)餐,保證熱量的攝取.多吃一些粥類,對(duì)暖身非常有效果.水分的補(bǔ)給是非常重要的,攝取水分的同時(shí)能夠排出體內(nèi)的廢物,更能使血液循環(huán)暢通,每天補(bǔ)充2升的水分為佳.感覺(jué)疲勞的時(shí)候,慢慢呼吸對(duì)畏冷癥有很好的療效,洗澡不僅能消除畏冷癥狀,更能調(diào)節(jié)身體狀況,因而是十分重要的.平時(shí)也堅(jiān)持每晚用熱水泡腳,加入有療效的中藥會(huì)更好,如紅花等.祝你早日康復(fù)!