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乙肝攜帶者在日常生活中，需要從飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、情緒、復(fù)查等方面多加注意，以維持肝臟健康。 1.飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬果等。避免油膩、辛辣、高糖、高脂肪食物，減少酒精攝入。 2.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，避免熬夜，有助于肝臟的自我修復(fù)。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕心理壓力。 5.復(fù)查：嚴(yán)格按照醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒 DNA 定量、腹部 B 超等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 6.預(yù)防傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，避免與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。 總之，乙肝攜帶者只要在生活中多加注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，定期復(fù)查，多數(shù)情況下可以保持肝臟的正常功能和良好的生活質(zhì)量。

不要服用辛、辣、刺激性強(qiáng)的食物就可以了。一般是沒(méi)什么計(jì)較的，只要定期復(fù)查，隨時(shí)觀察病情就可以了。您可以在網(wǎng)上查查疏通化纖系列藥，希望能夠幫到您。

這位朋友,你好,乙肝病毒攜帶者有一定的傳染性.平時(shí)生活應(yīng)該注意1,肝病患者宜食用的食物：飲食宜清淡有營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮水果,豆制品,蔬菜,瘦肉,淡水魚類.宜食含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,但不宜過(guò)多.宜補(bǔ)充與肝功能有關(guān)的微量元素及維生素.2,肝病患者不宜食用的食物：海鮮,牛羊肉,動(dòng)物內(nèi)臟,豬頭肉,老公雞,母雞,板鴨,鯉魚,南瓜,土豆,竹筍等.（可少用）3,服用中藥時(shí)不宜進(jìn)食以下食物：綠豆,白蘿卜,茶葉水.4,肝病患者的禁忌：忌煙,酒,過(guò)多的甜食,辛辣食品,不要盲目進(jìn)補(bǔ),禁忌油膩,油炸食物1調(diào)情志：保持樂(lè)觀精神.防止過(guò)度勞累：可參加適量運(yùn)動(dòng),但不宜過(guò)度勞累.不能經(jīng)常熬夜.小三陽(yáng)的傳染性雖然沒(méi)有大三陽(yáng)的傳染性強(qiáng),但是它對(duì)肝臟自身的損傷還是非常嚴(yán)重的,更易引起肝組織纖維化,導(dǎo)致肝硬化,肝癌.小三陽(yáng)的患者雖然病毒復(fù)制不如大三陽(yáng)的患者活躍,但是小三陽(yáng)的患者比一般患者發(fā)展為肝硬化的幾率要高40倍,一定要重視起來(lái).乙肝患者一定要正確治療,才能盡快康復(fù),以免長(zhǎng)期不愈導(dǎo)致惡化.乙肝患病日久,會(huì)沿著“乙肝-肝硬化-肝癌”的方向演變,這就是我們常說(shuō)的“乙肝三部曲”.乙肝之所以難以治愈,是由于絕大部分乙肝患者都有免疫耐受力,對(duì)乙肝病毒HBV不產(chǎn)生免疫應(yīng)答,故導(dǎo)致乙肝遷延不愈,一般藥物很難根治.所以,采用正確的治療方法,促使體內(nèi)免疫系統(tǒng)對(duì)乙肝病毒產(chǎn)生免疫應(yīng)答,是乙肝快速康復(fù)的關(guān)鍵.西醫(yī)目前治療乙肝沒(méi)有什么特效藥,祖國(guó)醫(yī)學(xué)用傳統(tǒng)中藥有非常獨(dú)到的療效,見(jiàn)效快,療效確切,建議你用傳統(tǒng)中藥治療乙肝,可誘導(dǎo)體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)源性干擾素,完全破壞乙肝病毒中的DNA聚合酶和蛋白酶鏈,從而使乙肝病毒完全喪失復(fù)制與繁殖能力,這就好比給乙肝病毒做“絕育手術(shù)”一樣,使其斷子絕孫,使原來(lái)的乙肝病毒不能產(chǎn)生新的病毒,從而徹底清除體內(nèi)的乙肝病毒,最終達(dá)到根治乙肝的目的,不管大,小三陽(yáng)都能使其轉(zhuǎn)陰.治療乙肝飲食上注意補(bǔ)充維生素.藥物可服用中藥治療.如果你還有疑問(wèn),請(qǐng)繼續(xù)直接打電話咨詢我;如果你對(duì)答案滿意,請(qǐng)你選擇為答案,有問(wèn)必答祝你健康!

你好，保持樂(lè)觀的情緒，一定不喝酒，不要太疲勞，不吃太油膩或太辣的東西。慎用藥物尤其是對(duì)肝臟有損害的藥物。從中醫(yī)的角度來(lái)看，酸性食物可引藥入肝。另外，酸性食物還可增加食欲。甜性食物可給肝炎患者補(bǔ)充一定的熱量，易吸收，有利肝炎的恢復(fù)，在肝炎的急性期，食欲減低，進(jìn)甜食是好的。對(duì)肝膽濕熱型肝病患者進(jìn)食苦性食物是有益的，但啤酒例外。

你好，注意下面幾點(diǎn)：1、提供適當(dāng)?shù)臒崃?、足量的蛋白質(zhì)供給可以維持氮平衡，改善肝臟功能，有利于肝細(xì)胞損傷的修復(fù)與再生。3、供給適量的碳水化物：碳水化物應(yīng)提供總熱量的50-70%，適量的碳水化合物不僅能保證慢性肝炎病人總熱量的供給，而且能減少身體組織蛋白質(zhì)的分解、促進(jìn)肝臟對(duì)氨基酸的利用、增加肝糖原儲(chǔ)備、增強(qiáng)肝細(xì)胞的解毒能力。4、適當(dāng)限制脂肪飲食