22 歲吃骨膠原高鈣片能否再長(zhǎng)高一點(diǎn)？
我22歲了，吃那骨膠原高鈣片，是否還能長(zhǎng)高一點(diǎn)？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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22 歲時(shí)吃骨膠原高鈣片是否能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況和睡眠質(zhì)量等。 1. 骨骺線：如果骨骺線已經(jīng)閉合，長(zhǎng)高的空間通常較??；若未閉合，還有一定長(zhǎng)高的可能。 2. 遺傳因素：父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。 3. 營(yíng)養(yǎng)狀況：均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于長(zhǎng)高。 4. 運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常進(jìn)行籃球、跳繩等跳躍運(yùn)動(dòng)，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 睡眠質(zhì)量：良好且充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，利于長(zhǎng)高。 總之，22 歲吃骨膠原高鈣片對(duì)長(zhǎng)高的作用有限。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線情況，綜合評(píng)估自身狀況。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)和充足睡眠。
2025-01-07 19:14
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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您好，您說(shuō)的情況可以先就醫(yī)做做骨齡片看看的，沒(méi)有長(zhǎng)高的可能，就不要亂吃藥物的
2015-11-24 00:42
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，還是有可能長(zhǎng)高的。注意保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量啊。多吃蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白和含鈣豐富和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時(shí)間。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿，跳高或引體向上等體育運(yùn)動(dòng)。
2015-11-23 11:33
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